ポポラマーマ Ｖポテト ダブルのカロリーは571kcal
ポポラマーマ- エネルギー
- 571kcal
- たんぱく質
- 6.8g
- 脂質
- 26.9g
- 炭水化物
- 76.4g
- 食塩相当量
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ポポラマーマのサイド20品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー571kcal26%
- たんぱく質6.8g8%
- 脂質26.9g43%
- 炭水化物76.4g24%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
ポポラマーマでこれより軽い「ポテト」
- Ｖポテト309kcal −262
- Vポテトとチーズのオーブン焼き374kcal −197
- Ｖポテト＆ナゲット418kcal −153
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハーブポテト | ラケル | 569 | 7.4 | 32.9 | 65.9 | 2.3 |
| フライドポテト(大盛) | パスタ・デ・ココ | 582 | — | — | — | 2.3 |
| フライドポテト（大盛） | CoCo壱番屋 | 559 | 7 | 31.2 | 68.1 | 1.3 |
| フライドポテト | 大阪王将 | 584 | — | — | — | — |
| （クーポン）山盛りフライドポテト | デニーズ | 586 | 6.9 | 29.4 | 72 | 1.2 |
| フライドポテト | プロント | 552 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ポポラマーマのサイド20品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの43%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
155分
ジョギング
78分
自転車
99分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たらこ | 436 | 18.5 | 3.8 | 82.6 | 5.1 |
| Ｖポテト＆ナゲット | 418 | 12.1 | 21 | 46.3 | 2.3 |
| ポポラマーマ オリジナルドレッシング | 379 | 2.8 | 36.8 | 9.1 | 4.1 |
| Vポテトとチーズのオーブン焼き | 374 | 10.7 | 20 | 38.7 | 2.1 |
| ハーフトマトとニンニク | 332 | 8.5 | 13 | 46.6 | 2.4 |
| Ｖポテト | 309 | 3.7 | 15.5 | 39.7 | 1.4 |
| 明太ご飯 | 300 | 1.8 | 0.3 | 6.5 | 0.7 |
| ハニートースト | 257 | 5.5 | 10.4 | 36.3 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ 豚しゃぶごまポン酢 | セブン-イレブン | 571 | 28.3 | 29.7 | 50.4 | 3.9 |
| D’sおろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草 | デニーズ | 571 | 24.2 | 25.3 | 65.5 | 3.2 |
| 大海老天牛肉とろろそば | 和食さと | 571 | — | — | — | 5 |
| 倍盛り赤身ビーフステーキ約200g | ガスト | 571 | — | — | — | 3.1 |
| 焼きスパ 海老とアスパラのバジルソース | プロント | 571 | — | — | — | — |
| (大盛)うどん(冷) | 天丼てんや | 571 | — | — | — | — |
| 特製小籠包（１２個） | 台湾小籠包 | 571 | 29.5 | 20.7 | 66.2 | 3 |
| アメリカンチョコクロ | サンマルクカフェ | 571 | 7.7 | 32.7 | 61.9 | 1.1 |
「Ｖポテト ダブル」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。