Petrichor Bakery and Cafe ブリオッシュ シュクレのカロリーは274kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 274kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 15.2g
- 炭水化物
- 30.2g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeの食事39品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー274kcal12%
- たんぱく質4.5g6%
- 脂質15.2g25%
- 炭水化物30.2g9%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽い食事
- マンゴーロール238kcal −36
- フォカッチャピザ風 マルゲリータ247kcal −27
- 冷製ヴィシソワーズ250kcal −24
ブリオッシュ シュクレにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 294 kcal |
| いちばん重いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 772 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 333 kcal |
| いちばん重いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 528 | 802 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeの食事39品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから31%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.5g足りません、脂質が5.2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより249kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると307kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.6gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 爽やかチキンのタルティーヌ | 279 | 9.6 | 14 | 27.8 | 2 |
| じっくり煮込んだブラウンシチュー | 268 | 6.5 | 18.4 | 21.8 | 2.3 |
| ドバイチョコサンド | 283 | 6.7 | 16.6 | 27.5 | 0.2 |
| 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ） | 262 | 7.2 | 14.3 | 26.9 | 1.4 |
| しゅうまいブール | 287 | 8.9 | 14.8 | 28.2 | 1.2 |
| 発酵バタークロワッサン（ベーコンチーズ） | 288 | 8.4 | 16.9 | 26.4 | 1.1 |
| あんもちパイ | 289 | 3.9 | 9.8 | 46.8 | 0.5 |
| フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌煮込みハンバーグ | nosh | 274 | 14.4 | 13 | — | 2.4 |
| 豚肩ロース〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 274 | 14.6 | 21.7 | 6.4 | 1.3 |
| 三元豚のヒレカツ | デニーズ | 274 | 9.4 | 18.2 | 19 | 0.6 |
| ブリオッシュシュクレ | ベーカリーレストランC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| ブリオッシュ シュクレ | ベーカリーカフェC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| おこさまぶたどん | とんでん | 274 | 8.1 | 6.5 | 43.9 | 1.1 |
| 白身魚のカレームニエル | 食宅便 | 274 | 19.2 | 15.9 | 19.2 | 1.6 |
| まぜのっけそば朝食 小 | なか卯 | 274 | 13.2 | 8.5 | 38 | 2.5 |
「ブリオッシュ シュクレ」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。