ベーカリーレストランC ブリオッシュシュクレのカロリーは274kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 50%

C 44%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

ブリオッシュシュクレにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	286 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	673 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	315 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	653 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから29%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.5g足りません、脂質が5.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより436kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると307kcal軽い数字です。
食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は1.6gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

75分

ジョギング

37分

自転車

47分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
みるく金時ホイップサンド	276	6.3	8.2	44.4	0.8
抹茶アフォガード	277	6.6	11.5	36.9	0.2
クルンジホワイト	278	4.2	15.1	31.7	0.6
キューブパンチョコ	279	5.5	11	39.4	0.5
ミニキューブパンレモン牛乳	280	5.9	10.9	39.8	0.5
ベーコンエピ	281	12.1	9	37.8	1.4
しゅうまいブール	281	8.4	15.6	26.4	1.1
クルンジチョコ	267	3.6	15.3	29	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
味噌煮込みハンバーグ	nosh	274	14.4	13	—	2.4
豚肩ロース〈みそ醤油ダレ〉	安楽亭	274	14.6	21.7	6.4	1.3
三元豚のヒレカツ	デニーズ	274	9.4	18.2	19	0.6
ブリオッシュシュクレ	ベーカリーカフェC	274	4.5	15.2	30.2	0.5
おこさまぶたどん	とんでん	274	8.1	6.5	43.9	1.1
白身魚のカレームニエル	食宅便	274	19.2	15.9	19.2	1.6
ブリオッシュシュクレ	Petrichor Bakery and Cafe	274	4.5	15.2	30.2	0.5
まぜのっけそば朝食小	なか卯	274	13.2	8.5	38	2.5

「ブリオッシュシュクレ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。