とんから亭 鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）のカロリーは1272kcal
とんから亭- エネルギー
- 1,272kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 12g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから67位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い鶏つけ汁そば
- 鶏つけ汁蕎麦549kcal −723
- ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦843kcal −429
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 から揚げ・味噌汁セット | から好し | 1,260 | — | — | — | 8.5 |
| から揚げ丼 大盛 | 吉野家 | 1,237 | 43.2 | 57.5 | 140.6 | 3.1 |
| コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食 | やよい軒 | 1,099 | 44.3 | 42.1 | 140.4 | 8.7 |
| 甘とろから揚げ定食 4個 | ガスト | 1,051 | — | — | — | 7.3 |
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,337 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,412 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,460 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,675 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから67番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、食塩相当量は7.5gの160%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより520kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると691kcal重い数字です。
- 食塩相当量12gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
346分
ジョギング
173分
自転車
220分
水泳
151分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 新潟タレかつ丼（4枚）＆から揚げ・味噌汁セット | 1,274 | — | — | — | 5.7 |
| 大判チキン南蛮定食 | 1,275 | — | — | — | 8.1 |
| 新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セット | 1,244 | — | — | — | 6.1 |
| ヒレかつ丼（2枚）＆から揚げ・味噌汁セット | 1,226 | — | — | — | 7.8 |
| Wロースかつ定食 | 1,324 | — | — | — | 4 |
| ★蕎麦2倍★親子丼＆もり蕎麦セット | 1,340 | — | — | — | 9.3 |
| から好し定食（5個） | 1,201 | — | — | — | 6.1 |
| ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット | 1,196 | — | — | — | 8.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 1,272 | 42.4 | 39.7 | 175.9 | 10 |
| 「華」宴会コース（五穀味鶏の鶏釜めし） | 華屋与兵衛 | 1,272 | — | — | — | 12.2 |
| デベ販促・大盛サガリ肉のステーキドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,272 | 37.7 | 69.6 | 114.5 | 6 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブル和風オニオンソース | ジョナサン | 1,272 | — | — | — | 5.6 |
| 手仕込とんかつカレー | CoCo壱番屋 | 1,272 | 34.2 | 63.4 | 146.4 | 4 |
| ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g定食 | 松牛 | 1,272 | 46.2 | 75.1 | 104.6 | 6.4 |
| ダブルロースかつ 定食 | 松のや | 1,272 | — | — | — | — |
| バターチキンオムレツカレー | マイカリー食堂 | 1,272 | — | — | — | — |
「鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。