安楽亭 特盛り鶏の唐揚げ丼のカロリーは1,266kcal
1,266kcal
1日の4662%エネルギー1,266kcal · 1日の4662%
たんぱく質52.1g · 1日の64%
脂質38.2g · 1日の62%
炭水化物180.3g · 1日の57%
食塩相当量5g · 1日の6777%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
安楽亭の食事348品中カロリーの低いほうから289位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+346kcal+586kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.5g+2.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 27%C 57%
安楽亭でこれよりカロリーが低い「唐揚げ」
ほかのチェーンの「チキン唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 1,266kcal安楽亭 特盛り鶏の唐揚げ丼この商品
1,266kcal基準
鶏の唐揚げ七輪房
203kcal−1,063
鶏の唐揚げ杵屋
585kcal−681
鶏の唐揚げカラオケ館
628kcal−638
特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨかっぱ寿司
739kcal−527
若鶏の唐揚げ弁当（５個）トマト&オニオン
842kcal−424
ごはん大盛！鶏のから揚げ弁当ローソン
906kcal−360
鶏の唐揚げ定食れんげ食堂Toshu
1,082kcal−184
若鶏の唐揚げ15個和食さと
1,162kcal−104
「チキン唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
特盛り鶏の唐揚げ丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 1,268 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 1,456 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 1,267 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 1,782 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 安楽亭の食事348品のうち、カロリーが低いほうから289番目
低いほうから83%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性46%・女性62%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの64%、脂質は62gの62%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の67%・77%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が28.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より600kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、668kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
344分
ジョギング
172分
自転車
219分
水泳
151分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
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ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「特盛り鶏の唐揚げ丼」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。