大戸屋塩麹豚と白菜漬けの豚しんこのカロリーは801kcal

✓ 公式データ大戸屋食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

大戸屋の食事113品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 45%

C 44%

大戸屋でこれより軽い食事

塩麹豚と白菜漬けの豚しんこにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	トマトの旨みで煮込んだミニカレー小鉢	41	842 kcal
いちばん重いサイド	ご飯大盛り(300g)	504	1,305 kcal

同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

218分

ジョギング

109分

自転車

139分

水泳

95分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もろみチキンの炭火焼き	802	42.3	30.9	82.3	5.2
豚肩ロースの生姜焼き弁当	803	31.8	34.2	84.6	3.8
梅おろしチキンかつ	805	27	31.6	99.1	4.6
毎日定食	807	28.1	25	116.6	6.2
まぐろとろろ丼と麺のセット	807	32.2	6.5	150.6	6.7
肉野菜塩こうじ炒め	809	22.6	40.2	90.7	5.7
茄子と豚肉のコク旨味噌炒め弁当	791	21.4	37.2	94.5	2.2
肉野菜塩こうじ炒め弁当	815	22.2	40.6	92	4.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華屋のうな天重弁当	華屋与兵衛	801	—	—	—	4.6
チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ弁当	ジョイフル	801	42.8	34.6	73.7	3
３種のミックスグリルランチ	ステーキのどん	801	50	62.5	12.4	4
黒毛和牛ステーキ２００ｇ	バケット	801	31.6	64.9	15.2	0.4
上海老天重	夢庵	801	—	—	—	2.1
ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット	むさしの森珈琲	801	—	—	—	3.4
角煮セット	藍屋	801	—	—	—	4.8
親子丼ランチ冷うどん	得得	801	—	—	—	7.3

「塩麹豚と白菜漬けの豚しんこ」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。