大戸屋 せいろうどんのカロリーは334kcal
大戸屋- エネルギー
- 334kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 1.3g
- 炭水化物
- 69.8g
- 食塩相当量
- 2.5g
- 食物繊維
- 2.5g
- 糖質
- 67.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋の食事113品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー334kcal15%
- たんぱく質6.9g9%
- 脂質1.3g2%
- 炭水化物69.8g22%
- 食塩相当量2.5g33%
PFCバランス
大戸屋でこれより軽い食事
- 牛肉じゃが240kcal −94
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ざるうどん | 家族亭 | 334 | — | — | — | 3.1 |
| 冷やしはいからうどん＆ベーコンエッグ 小 | なか卯 | 334 | 14.5 | 16.5 | 29.6 | 3.4 |
| 贅沢大えび天入りうどん“秋”(西日本) | かっぱ寿司 | 336 | 14.4 | 10.8 | 44.1 | 3 |
| おこさまうどんセット★・◆ | とんでん | 332 | 8.6 | 7.6 | 56.9 | 1 |
| 大海老天ぷらうどん 少量 | 得得 | 331 | — | — | — | 4.9 |
| お子様海老天うどん（温） | 天ぷら天清 | 337 | 9.1 | 15 | 41.6 | 2.1 |
せいろうどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トマトの旨みで煮込んだミニカレー小鉢 | 41 | 375 kcal |
| いちばん重いサイド | ご飯 大盛り(300g) | 504 | 838 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋の食事113品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.1g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより418kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると247kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
45分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| せいろ蕎麦 | 337 | 12.8 | 1.9 | 66.8 | 2.2 |
| ミニ鶏の黒酢あん | 320 | 10.6 | 17.2 | 32.7 | 1.2 |
| 温うどん | 350 | 10 | 2.3 | 69.1 | 4.2 |
| ミニ甘からだれの鶏唐揚げ | 312 | 14 | 16.8 | 24.1 | 2.3 |
| お子様野菜カレー | 360 | 8.8 | 10.1 | 58.6 | 1.1 |
| お子様うどんと唐揚げ(鶏の竜田揚げ) | 361 | 13.7 | 12.7 | 46.3 | 2.9 |
| 温蕎麦 | 402 | 17.3 | 2.7 | 76 | 5.5 |
| ミニ香味唐揚げ | 253 | 12.9 | 16.5 | 11.4 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特製黒酢にんにく豚トロ | nosh | 334 | 16.9 | 21.9 | — | 2.2 |
| 大きなツインシュー | ローソン | 334 | 4.3 | 22.8 | 27.9 | 0.3 |
| （１５ｃｍサイズ）クアトロチーズピザ 蜂蜜付き | 鎌倉パスタ | 334 | 15.4 | 12 | 41.1 | 2 |
| ミニごはんと唐揚げ2コセット | デニーズ | 334 | 12 | 9.3 | 52.3 | 0.5 |
| キューブパン 抹茶あずき | ベーカリーレストランC | 334 | 6.6 | 15.9 | 41.5 | 0.5 |
| ベーグルサンド 塩あんバター | タリーズコーヒー | 334 | 7.5 | 12.8 | 47.3 | 1 |
| お手軽！ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ | ファミリーマート | 334 | 13.7 | 9.9 | 49 | 3.3 |
| #ふわとろ！鉄板ニラ玉 バータイム | プロント | 334 | — | — | — | — |
「せいろうどん」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。