おだしもん ほうじ茶もなか わらび餅添えのカロリーは201kcal
おだしもん- エネルギー
- 201kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 6.4g
- 炭水化物
- 33.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
おだしもんのデザート31品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー201kcal9%
- たんぱく質2.4g3%
- 脂質6.4g10%
- 炭水化物33.9g11%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
おだしもんでこれより軽いデザート
- セット：小鉢２種盛（高菜・わらび餅）47kcal −154
- ショコラもなか わらび餅添え171kcal −30
- 紅茶もなか わらび餅添え178kcal −23
ほかのチェーンの「ほうじ茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 祇園辻利ほうじ茶使用 ほうじ茶ガトーショコラ(4本) | nosh | 182 | 2.5 | 13.1 | — | 0.2 |
| ほうじ茶ワッフルコーン | ローソン | 228 | 3.5 | 7.2 | 37.8 | 0.2 |
| なめらかほうじ茶ラテプリン | パステル | 161 | — | — | — | — |
| ほうじ茶＆マロンスコーン | エクセルシオール カフェ | 262 | 3.8 | 11.5 | 35.7 | 0.7 |
| ほうじ茶スフレロールケーキ | ドトール | 277 | 5.6 | 19.7 | 19.7 | 0.1 |
| ほうじ茶スフレロールケーキ | カフェ・レクセル | 277 | 5.6 | 19.7 | 19.7 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- おだしもんのデザート31品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから16%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 宇治抹茶もなか わらび餅添え | 195 | 2.5 | 5.5 | 34.3 | 0.1 |
| 紅茶もなか わらび餅添え | 178 | 2 | 5.8 | 29.8 | 0.1 |
| ショコラパフェ（ショート） | 230 | 4.5 | 6.6 | 38.3 | 0.2 |
| ショコラもなか わらび餅添え | 171 | 2.5 | 4.4 | 30.9 | 0.1 |
| 紅茶あんみつ 紅茶黒蜜添え | 244 | 3.8 | 2.1 | 53.8 | 0.1 |
| ショコラティラミス仕立て | 250 | 4.5 | 11.6 | 32.3 | 0.1 |
| 紅茶パフェ（ショート） | 255 | 4.2 | 10.2 | 36.7 | 0.2 |
| ほうじ茶あんみつ ほうじ茶黒蜜添え | 258 | 4.1 | 2.9 | 56 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほかほかとろ～り特製ピザまん | セブン-イレブン | 201 | 7.1 | 5.8 | 30.8 | 0.7 |
| ゆず香る鶏だし和風リゾット | nosh | 201 | 25.3 | 2.1 | — | 2.1 |
| トントロ〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 201 | 15.5 | 15.6 | 0.2 | 0.8 |
| 豚肩ロース〈味噌醤油ダレ〉 | 七輪房 | 201 | 10.6 | 16.4 | 3.4 | 0.7 |
| たまご＆チーズ | サブウェイ | 201 | 7.3 | 10.5 | 19.5 | — |
| オムレツのトマトソース ツナクリームマカロニ/ブロッコリーのコンソメ煮 | ワタミの宅食ダイレクト | 201 | 10.1 | — | — | 1.2 |
| きくばりごぜん 鶏肉の味噌焼き 1食 190g | ニチレイフーズダイレクト | 200 | 14.1 | 9.9 | 16.2 | 1.6 |
| (冷)(小)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 200 | — | — | — | — |
「ほうじ茶もなか わらび餅添え」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。