そば太鼓亭 なめらかチョコプリンのカロリーは96kcal
そば太鼓亭- エネルギー
- 96kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 3.4g
- 炭水化物
- 13.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そば太鼓亭のデザート7品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー96kcal4%
- たんぱく質3.3g4%
- 脂質3.4g5%
- 炭水化物13.5g4%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 単品さわやかプリン(一部店舗を除く) | 炭焼きレストランさわやか | 100 | — | — | — | — |
| 黒糖ラテプリン | セブン-イレブン | 104 | 3.9 | 3.6 | 14.1 | 0.2 |
| プリンセス | ベーカリーレストランサンマルク | 104 | 1.1 | 0.9 | 11.8 | 3.4 |
| 元祖カラメルプリン | 安楽亭 | 77 | 1.2 | 3.9 | 9.2 | 0.1 |
| オリジンプリン | キッチンオリジン | 116 | 2.8 | 6 | 12.8 | 0.1 |
| チョコプリン | デニーズ | 71 | 1.7 | 3.1 | 8.9 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- そば太鼓亭のデザート7品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（そば太鼓亭の公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
17分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| なめらかプリン | 78 | 1.8 | 2.3 | 12.9 | 0.2 |
| ごま団子 | 117 | 1.2 | 5.8 | 14.9 | 0 |
| なめらか杏仁（マンゴー＆パッション ソース） | 125 | 3.5 | 5.8 | 14.7 | 0.1 |
| なめらか杏仁（ストロベリーソース） | 132 | 3.5 | 5.8 | 16.5 | 0.1 |
| バニラアイスクリーム | 170 | 3 | 10.7 | 15.4 | 0.1 |
| デザートメニュー | 1 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「なめらかチョコプリン」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。