デニーズ ティラミスのカロリーは201kcal
デニーズ- エネルギー
- 201kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 16.2g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 1.1g
- 糖質
- 15.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー201kcal9%
- たんぱく質4g5%
- 脂質13.7g22%
- 炭水化物16.2g5%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
デニーズでこれより軽いデザート
- 桃ソルベ53kcal −148
- こだわりアイス（桃ソルベ）53kcal −148
- 白ぶどうゼリー54kcal −147
ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大戸屋ティラミス 黒蜜きな粉 | 大戸屋 | 201 | 3.5 | 13.7 | 16 | 0.1 |
| 濃厚抹茶枡ティラミス | 鎌倉パスタ | 204 | 3.6 | 10.8 | 23.9 | 0.1 |
| ティラミス ベリーソースとスイートチョコレート | ベーカリーレストランサンマルク | 196 | 2.5 | 10.8 | 22.9 | 0.1 |
| Picoティラミス | むさしの森珈琲 | 208 | — | — | — | 0.1 |
| 糖質80％カットのティラミス 2個入 | シャトレーゼ | 215 | 3.2 | 18.6 | 22.5 | — |
| 大人の口溶けティラミス | ジョイフル | 185 | 1.4 | 13.7 | 14.5 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マスカットのまっぷたつ？パフェ（一部店舗のみ） | 200 | 1.8 | 10 | 27.3 | 0 |
| 白玉あずき～バニラアイス添え | 205 | 3.6 | 5.2 | 36.3 | 0.1 |
| クイーンルージュのちょこっとパルフェ | 206 | 2.8 | 9.8 | 27.6 | 0.1 |
| シャインマスカットのちょこっとパルフェ | 194 | 2.8 | 9.6 | 25.2 | 0.1 |
| クイーンルージュのまっぷたつ？パフェ（一部店舗のみ） | 209 | 1.8 | 10.3 | 28.3 | 0.1 |
| クイーンルージュのまっぷたつ？パフェ | 209 | 1.8 | 10.3 | 28.3 | 0.1 |
| ニューヨークチーズケーキ | 188 | 2.9 | 12.7 | 15.6 | 0.2 |
| オレンジのショートケーキ～マンゴーソースで月に見立てて | 221 | 3.6 | 11.4 | 27.5 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほかほかとろ～り特製ピザまん | セブン-イレブン | 201 | 7.1 | 5.8 | 30.8 | 0.7 |
| ゆず香る鶏だし和風リゾット | nosh | 201 | 25.3 | 2.1 | — | 2.1 |
| トントロ〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 201 | 15.5 | 15.6 | 0.2 | 0.8 |
| 豚肩ロース〈味噌醤油ダレ〉 | 七輪房 | 201 | 10.6 | 16.4 | 3.4 | 0.7 |
| たまご＆チーズ | サブウェイ | 201 | 7.3 | 10.5 | 19.5 | — |
| オムレツのトマトソース ツナクリームマカロニ/ブロッコリーのコンソメ煮 | ワタミの宅食ダイレクト | 201 | 10.1 | — | — | 1.2 |
| きくばりごぜん 鶏肉の味噌焼き 1食 190g | ニチレイフーズダイレクト | 200 | 14.1 | 9.9 | 16.2 | 1.6 |
| (冷)(小)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 200 | — | — | — | — |
「ティラミス」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。