スガキヤ カップソフトクリーム レギュラーのカロリーは172kcal
スガキヤ- エネルギー
- 171.6kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 7.3g
- 炭水化物
- 22.9g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スガキヤのデザート11品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー171.6kcal8%
- たんぱく質3.5g4%
- 脂質7.3g12%
- 炭水化物22.9g7%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクリーム ミルク (カップ) | ドトールキッチン | 171 | 5.4 | 7.7 | 20 | 0.2 |
| ソフトクリーム ミルク (カップ) | ドトールコーヒースタンド | 171 | 5.4 | 7.7 | 20 | 0.2 |
| ソフトクリーム（イオン鳥取） | リンガーハット | 173 | 5.6 | 6.3 | 23.6 | 0.2 |
| ソフトクリーム オリジナルコーヒー（カップ） | ドトール | 173 | 4.2 | 8.7 | 19.5 | 0.1 |
| ソフトクリーム オリジナルコーヒー（カップ） | カフェ・レクセル | 173 | 4.2 | 8.7 | 19.5 | 0.1 |
| ソフトクリーム | カフェ・ベローチェ | 177 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- スガキヤのデザート11品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（スガキヤの公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクリーム ミニ | 162 | 3.3 | 6.3 | 23 | 0.3 |
| チョコクリーム | 215 | 4.1 | 8.3 | 30.9 | 0.3 |
| セットチョコ | 127 | 2.5 | 5 | 18 | 0.2 |
| セットベリー | 124 | 2.3 | 4.9 | 17.9 | 0.2 |
| カップソフトクリーム ミニ | 114 | 2.3 | 4.9 | 15.3 | 0.2 |
| ソフトクリーム レギュラー | 233 | 4.7 | 9.4 | 32.5 | 0.4 |
| あんみつ | 237 | 4 | 3.3 | 48.2 | 0.2 |
| モンブランクリーム | 287 | 4.2 | 10.9 | 42.9 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「カップソフトクリーム レギュラー」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。