nosh 唐辛子の旨辛から揚げのカロリーは388kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから472位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「から揚げ」

ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏のから揚げ(4個)（レモン付き(マヨ無）店内	はま寿司	397	—	—	—	—
鶏のから揚げ	台湾小籠包	345	12.5	30.5	5.8	1.1
特製鶏のから揚げ（２個）	九份小籠包	345	12.5	30.5	5.8	1.1
［テイクアウト］から揚げ（5個）	やよい軒	442	30.2	29.7	14.9	2.2
レモンサワー＆から揚げセット	から好し	446	—	—	—	1.8
きくばりごぜんハレノヒ京都九条ねぎの南蛮から揚げ 1食 230g	ニチレイフーズダイレクト	327	14.7	17.5	29.7	2.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	535 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	827 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	479 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから472番目です（軽いほうから68%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が12.9g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより60kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると193kcal軽い数字です。

ウォーキング

106分

ジョギング

53分

自転車

67分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛肉と野菜のXO醤炒め	387	17.7	28.1	—	2.5
CoCo壱番屋バターチキンカレー	387	13.9	23.2	—	2.3
フライドチキン	389	21.6	24.4	—	2
豚肉の旨ダレ焼き	386	12.7	25.9	—	2.2
鶏肉のカシューナッツ炒め	386	27.2	32.1	—	1.6
ビーフボールのミートソース	390	21.2	22	—	2.5
牛肉と香味野菜の醤油だれ	390	16.3	31.2	—	2.4
牛肉の旨辛スタミナクッパ	386	17.4	24.3	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製パスタツナと大根おろし和風ソース	セブン-イレブン	388	18	11	56.9	5.2
黒毛和牛カルビ〈岩塩焼〉	安楽亭	388	9.1	40.3	2.2	0.8
一本中落ちカルビ	七輪房	388	13.7	36.6	4.7	1.1
ジャンバラヤ	デニーズ	388	7.8	10.2	66.4	1.8
きつねうどん	和食さと	388	—	—	—	7.5
【一部店舗】コルネッティピスタチオ STANDARD	スターバックス	388	6.2	25.4	34.4	0.8
ハーフ＆ハーフ／チキンと枝豆のドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	388	12.5	15.8	44.6	1.9
スクランブルエッグモーニング	ジョナサン	388	—	—	—	2.9

「唐辛子の旨辛から揚げ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。