ステーキのどん 切落しビーフ＆どんハンバーグ200gのカロリーは1004kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 1,004kcal
- たんぱく質
- 37.2g
- 脂質
- 85.3g
- 炭水化物
- 29.9g
- 食塩相当量
- 2.9g
- 食物繊維
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから156位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1004kcal46%
- たんぱく質37.2g46%
- 脂質85.3g138%
- 炭水化物29.9g9%
- 食塩相当量2.9g39%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い「ハンバーグ」
- 低アレルゲンハンバーグ500kcal −504
- 大葉おろしハンバーグ580kcal −424
- マスタードソースハンバーグ593kcal −411
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズうまトマハンバーグ シングル トリプル 単 | 松屋 | 1,009 | — | — | — | — |
| ビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 999 | 28.1 | 57.1 | 93.9 | 1.5 |
| ハンバーグ＆フランクソーセージ＆竜田チキン甘辛醤ソース | ジョナサン | 1,010 | — | — | — | 7.3 |
| 単品デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g | 松牛 | 1,012 | 46.2 | 79.6 | 26.3 | 2.7 |
| 190g 黒×黒ハンバーグ&スパイシーチキン(ブラウンバターソース目玉焼き付) | ロイヤルホスト | 995 | 51.7 | 70.1 | 36.6 | 4.1 |
| チーズフォンデュハンバーグドリア | グリル蔵敷 | 995 | 33 | 54.2 | 87.6 | 4.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから156番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの138%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が75.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより294kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると423kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
273分
ジョギング
137分
自転車
174分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トリプルグルメコンボ | 1,001 | 57.1 | 80.8 | 18.8 | 3.3 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ200g | 1,011 | 50.7 | 79.8 | 29.7 | 3.5 |
| ハンバーグどんカレー | 969 | 34.2 | 58.5 | 82 | 11 |
| チキンカレードリア | 967 | 31.3 | 56.5 | 86.3 | 5 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリア | 1,044 | 46.7 | 61.1 | 80.4 | 4.9 |
| Jrハンバーグ＆チキングリル | 1,045 | 24.5 | 93 | 32.4 | 6.5 |
| ミックスビーフコンボ | 1,050 | 53.2 | 84.4 | 26 | 3.7 |
| 鶏の唐揚げどんカレー | 958 | 51.2 | 35.5 | 111.4 | 12.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚スタミナ丼ランチ（ごはん大盛） | 安楽亭 | 1,004 | 21.2 | 46.6 | 128.2 | 4.3 |
| 旨いわしお楽しみ膳 | とんでん | 1,004 | 41.7 | 40.7 | 112.4 | 7.8 |
| 海老とゴルゴンゾーラのクリームスパゲッティ | グラッチェガーデンズ | 1,004 | — | — | — | 3.2 |
| ＴＯとんかつだし割りカレーうどん | 家族亭 | 1,004 | — | — | — | 8.8 |
| おろしそバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,004 | — | — | — | 4.3 |
| 野菜こく旨らーめん（とんこつ醤油） | 8番らーめん | 1,004 | 24.9 | 60.5 | 88.2 | 9.6 |
| 鶏のからあげBOX | ピザ・ロイヤルハット | 1,004 | — | — | — | — |
| 創業ビーフカレギュウランチ セット | 松屋 | 1,003 | — | — | — | — |
「切落しビーフ＆どんハンバーグ200g」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。