くら寿司 【健康ミニカップ】ブロッコリーサラダ（アンチョビマヨ）のカロリーは68kcal
くら寿司- エネルギー
- 67.5kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のサラダ6品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シーチキン®＆コーンサラダ | ローソン | 68 | 5.3 | 2.3 | 8 | 0.3 |
| 野菜サラダ | やよい軒 | 67 | 1.2 | 5.2 | 4.7 | 0.5 |
| ブロッコリーと５種豆のグリーンサラダ | chawan | 67 | — | — | — | 0.7 |
| セットサラダ グリルベーコンのシーザーサラダ | Kamakurapasta Fresca | 67 | 3.1 | 5.4 | 1.8 | 0.8 |
| トマトサラダイタリアンマリネ | キッチンオリジン | 69 | 1.9 | 2.4 | 10.9 | 1.7 |
| ポテトサラダ | 濵かつ | 66 | 1.1 | 4.5 | 5.6 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のサラダ6品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵大豆りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
18分
ジョギング
9分
自転車
12分
水泳
8分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【健康ミニカップ】夏野菜サラダ | 36 | — | — | — | — |
| 【健康ミニカップ】【山形産ハーブ鶏使用】チキンサラダ | 36 | — | — | — | — |
| 【健康ミニカップ】海藻サラダ | 13 | — | — | — | — |
| シーフードサラダ | 141 | — | — | — | — |
| サラダ | 178 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「【健康ミニカップ】ブロッコリーサラダ（アンチョビマヨ）」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。