ケンタッキー辛口チキンフィレバーガーのカロリーは384kcal

✓ 公式データケンタッキー食事最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ケンタッキーの食事25品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-16

P 25%

F 42%

C 33%

ケンタッキーでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
紀州南高梅エビバーガー	ロッテリア	384	10.7	18.8	42.9	2.4
ベーコンエッグバーガー	ローソン	385	18.4	18.5	37.7	2.5
テリヤキバーガー	モスバーガー	385	14.3	18.2	41.2	2.6
チーズバーガー	セブン-イレブン	382	15.4	16.9	42.9	2.2
Jr.てりやきバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	379	13.1	23.5	28.7	2.6
フォカッチャバーガーチーズベーコン 1食当たり	フジパンストアー	390	10.4	20.2	38.8	2.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	カーネルクランチポテト S	191	575 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテトＬ	390	774 kcal

同じケンタッキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

104分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンフィレバーガー	398	24.3	19.7	31.1	2.5
てりやきツイスター	360	11.2	19.1	35.8	2.1
TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー	418	27.6	19.8	33.4	3.4
和風チキンカツバーガー	426	16	22.3	40.5	2
チキン南蛮フィレバーガー	432	25.6	19.9	37.6	3.1
ペッパーマヨツイスター	302	10.8	14.8	32	1.9
チーズチキンフィレバーガー	468	26.8	25.8	32.1	3
柑橘鶏竜田バーガー	496	18.6	27.4	43.9	3.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
こだわりソースの海老グラタン	セブン-イレブン	384	19	16.2	42.1	2.3
チリコンカン	nosh	384	17.1	25.3	—	2.2
ヒレカツBOX	ローソン	384	15.1	18.2	40.8	2.6
玉子うどん	七輪房	384	17.5	9.1	57.6	4.9
モーニングポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(スモークバーベキュー×マヨネーズ)	ジョリーパスタ	384	3.5	25.6	34.7	1.9
ニョッキチーズクリーム	ポポラマーマ	384	9.7	19.2	43.9	3.4
熟成フィレステーキ200g	フォルクス	384	43.6	16.9	17	3
ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と煮干しのかけだし）	おだしもん	384	17.3	8.6	59.8	3.4

「辛口チキンフィレバーガー」の栄養成分はケンタッキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。