ケンタッキー フライドポテト ＢＯＸのカロリーは908kcal
908kcal
1日の3344%エネルギー908kcal · 1日の3344%
たんぱく質12.3g · 1日の15%
脂質36.1g · 1日の58%
炭水化物133.5g · 1日の42%
食塩相当量5.5g · 1日の7385%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+228kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3g+3.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 36%C 59%
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
基準 = この商品 908kcalケンタッキー フライドポテト ＢＯＸこの商品
908kcal基準
フライドポテト大阪王将 · 全2通り
584kcal−324
フライドポテト韓と米
596kcal−312
フライドポテトBOXほっともっと
633kcal−275
フライドポテトグリル&ベーカリー ザ・シーズン
754kcal−154
フライドポテトロイヤルホスト
796kcal−112
フライドポテト(特盛)パスタ・デ・ココ
873kcal−35
フレンチフライポテト （箱）ウェンディーズ・ファーストキッチン
923kcal+15
フレンチフライポテト （箱）ファーストキッチン
923kcal+15
「ポテト」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
フライドポテト ＢＯＸにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | カーネルクランチポテト S | 191 | 1,099 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト ＢＯＸ | 908 | 1,816 kcal |
同じケンタッキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性33%・女性44%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの15%、脂質は62gの58%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の73%・85%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が7.7g足りません。また、脂質が26.1g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より410kcal高い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、310kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
247分
ジョギング
124分
自転車
157分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「フライドポテト ＢＯＸ」の栄養成分はケンタッキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。