ケンタッキー フライドポテト ＢＯＸのカロリーは908kcal
ケンタッキー- エネルギー
- 908kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 36.1g
- 炭水化物
- 133.5g
- 食塩相当量
- 5.5g
- 重量
- 372g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ケンタッキーのサイド7品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー908kcal41%
- たんぱく質12.3g15%
- 脂質36.1g58%
- 炭水化物133.5g42%
- 食塩相当量5.5g73%
PFCバランス
ケンタッキーでこれより軽い「ポテト」
- カーネルクランチポテト S191kcal −717
- フライドポテト Ｓ195kcal −713
- カーネルクランチポテト L382kcal −526
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バケツポテト | ロッテリア | 903 | 10.3 | 46.9 | 113.1 | 2 |
| フレンチフライポテト （箱） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 923 | 11 | 52.1 | 106.3 | 5.2 |
| フレンチフライポテト （箱） | ファーストキッチン | 923 | — | — | — | — |
| メガポテト テイクアウト | フォルクス | 931 | 10.4 | 47.3 | 144.8 | 4.4 |
| フライドポテト(特盛) | パスタ・デ・ココ | 873 | — | — | — | 3.4 |
| 大盛りサクサクポテト | 元町珈琲 | 963 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ケンタッキーのサイド7品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの58%、食塩相当量は7.5gの73%にあたります。
- 食塩相当量5.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
247分
ジョギング
124分
自転車
157分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カーネルクランチポテト ＢＯＸ | 860 | 11.3 | 43.5 | 106.2 | 4.8 |
| フライドポテト Ｌ | 390 | 5.3 | 15.5 | 57.4 | 2.4 |
| カーネルクランチポテト L | 382 | 5 | 19.3 | 47.2 | 2.1 |
| ナゲット | 222 | 13.3 | 13.4 | 11.8 | 1.5 |
| フライドポテト Ｓ | 195 | 2.6 | 7.8 | 28.7 | 1.2 |
| カーネルクランチポテト S | 191 | 2.5 | 9.7 | 23.6 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たっぷりマヨコーンピザ | ガスト | 908 | — | — | — | 3.5 |
| 焼きオムドリア ベーコンクリームソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 908 | 20.6 | 54.7 | 80.8 | 5.3 |
| オム ベーコンクリームソース | 神戸元町ドリア | 908 | 20.6 | 54.7 | 80.8 | 5.3 |
| 天ぷら盛り合わせと特盛そば | 家族亭 | 908 | — | — | — | 5.8 |
| 牛丼 大盛 | すき家 | 908 | 28.4 | 30.7 | 130.1 | 3.1 |
| じゃが明太マヨピザ～かねふく明太子使用～ | トマト&オニオン | 908 | — | — | — | 5.5 |
| 大戸屋ランチ | 大戸屋 | 908 | 26.4 | 35.2 | 117.7 | 4.2 |
| 単品ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g | 松牛 | 908 | 38.9 | 73.2 | 22.7 | 1.9 |
「フライドポテト ＢＯＸ」の栄養成分はケンタッキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。