nosh チリコンカンのカロリーは384kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから463位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

チリコンカンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	531 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	823 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	475 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから463番目です（軽いほうから67%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの41%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.9g足りません、脂質が15.3g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより56kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると197kcal軽い数字です。

ウォーキング

104分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジョニーのからあげタルタルマシマシ！チキン南蛮	385	34.5	16.3	—	2.5
激辛注意！豚肉と野菜のピリ辛MAX	385	14.5	30.4	—	2.4
豚バラ肉の爽やか梅仕立て	385	14.9	29.2	—	2.5
豚肉の旨ダレ焼き	386	12.7	25.9	—	2.2
鶏肉のカシューナッツ炒め	386	27.2	32.1	—	1.6
牛肉の旨辛スタミナクッパ	386	17.4	24.3	—	2.5
牛肉と野菜のXO醤炒め	387	17.7	28.1	—	2.5
CoCo壱番屋バターチキンカレー	387	13.9	23.2	—	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
こだわりソースの海老グラタン	セブン-イレブン	384	19	16.2	42.1	2.3
ヒレカツBOX	ローソン	384	15.1	18.2	40.8	2.6
玉子うどん	七輪房	384	17.5	9.1	57.6	4.9
モーニングポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(スモークバーベキュー×マヨネーズ)	ジョリーパスタ	384	3.5	25.6	34.7	1.9
ニョッキチーズクリーム	ポポラマーマ	384	9.7	19.2	43.9	3.4
熟成フィレステーキ200g	フォルクス	384	43.6	16.9	17	3
ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と煮干しのかけだし）	おだしもん	384	17.3	8.6	59.8	3.4
紀州南高梅エビバーガー	ロッテリア	384	10.7	18.8	42.9	2.4

「チリコンカン」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。