ケンタッキー カーネルクランチポテト Sのカロリーは191kcal
ケンタッキー- エネルギー
- 191kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 9.7g
- 炭水化物
- 23.6g
- 食塩相当量
- 1.1g
- 重量
- 70g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ケンタッキーのサイド7品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー191kcal9%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質9.7g16%
- 炭水化物23.6g7%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ”ホクっと”ポテト【コンソメ】 | トマト&オニオン | 191 | — | — | — | 1 |
| フリフリ フライポテト Sサイズ | ピザハット | 189 | — | — | — | — |
| スイートポテト天ぷら | 天丼てんや | 188 | — | — | — | — |
| ラッキーちょい盛りポテトフライ【おもちゃ付き】 | ガスト | 195 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまフライドポテト | ロイヤルホスト | 186 | 2.2 | 8.7 | 25.3 | 0.4 |
| ハッシュドポテト | ファミリーマート | 197 | 1.4 | 13.1 | 18.2 | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ケンタッキーのサイド7品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから14%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
52分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト Ｓ | 195 | 2.6 | 7.8 | 28.7 | 1.2 |
| ナゲット | 222 | 13.3 | 13.4 | 11.8 | 1.5 |
| カーネルクランチポテト L | 382 | 5 | 19.3 | 47.2 | 2.1 |
| フライドポテト Ｌ | 390 | 5.3 | 15.5 | 57.4 | 2.4 |
| カーネルクランチポテト ＢＯＸ | 860 | 11.3 | 43.5 | 106.2 | 4.8 |
| フライドポテト ＢＯＸ | 908 | 12.3 | 36.1 | 133.5 | 5.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジューシー粗挽きソーセージ | セブン-イレブン | 191 | 6.5 | 17.9 | 1.2 | 1 |
| 海鮮スンドゥブチゲ | nosh | 191 | 12.4 | 6.5 | — | 2.4 |
| ピザロール マルゲリータ | ローソン | 191 | 10.3 | 5.7 | 25.7 | 1.5 |
| ファミリーロース〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 191 | 16.5 | 12.5 | 5.6 | 1.2 |
| 牛タン 〈塩〉 | 七輪房 | 191 | 8 | 19.1 | 0.1 | 0.7 |
| スープ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 191 | 3.2 | 8.1 | 25 | 1 |
| スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 191 | 3.2 | 8.1 | 25 | 1 |
| 鶏と野菜の旨煮 おくらのおろし生姜和え/ポテトサラダ | ワタミの宅食ダイレクト | 190 | 8.9 | — | — | 1.8 |
「カーネルクランチポテト S」の栄養成分はケンタッキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。