ケンタッキー TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガーのカロリーは418kcal
ケンタッキー- エネルギー
- 418kcal
- たんぱく質
- 27.6g
- 脂質
- 19.8g
- 炭水化物
- 33.4g
- 食塩相当量
- 3.4g
- 重量
- 178g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ケンタッキーの食事25品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー418kcal19%
- たんぱく質27.6g34%
- 脂質19.8g32%
- 炭水化物33.4g10%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
ケンタッキーでこれより軽い「バーガー」
- 辛口チキンフィレバーガー384kcal −34
- チキンフィレバーガー398kcal −20
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エビバーガー | ロッテリア | 418 | 10.9 | 23.2 | 41.5 | 2.5 |
| スパイシーモスタコスバーガー | モスバーガー | 417 | 17.6 | 20.2 | 41.4 | 3.5 |
| ほくほくコロッケバーガー | サンジェルマン | 420 | 7.6 | 22.4 | — | 1.7 |
| タルタルチキンバーガー | セブン-イレブン | 421 | 26.8 | 20.9 | 32.4 | 3.2 |
| フォカッチャバーガー たまご＆たまご 1食当たり | フジパンストアー | 421 | 11.3 | 21.6 | 43.4 | 2.6 |
| Jr.チーズバーガーデラックス | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 414 | 20.2 | 26.6 | 28.3 | 2.7 |
TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | カーネルクランチポテト S | 191 | 609 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト Ｌ | 390 | 808 kcal |
同じケンタッキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ケンタッキーの食事25品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が9.8g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより78kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると163kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
114分
ジョギング
57分
自転車
72分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 和風チキンカツバーガー | 426 | 16 | 22.3 | 40.5 | 2 |
| チキン南蛮フィレバーガー | 432 | 25.6 | 19.9 | 37.6 | 3.1 |
| チキンフィレバーガー | 398 | 24.3 | 19.7 | 31.1 | 2.5 |
| 辛口チキンフィレバーガー | 384 | 24.4 | 17.8 | 31.9 | 2.6 |
| チーズチキンフィレバーガー | 468 | 26.8 | 25.8 | 32.1 | 3 |
| てりやきツイスター | 360 | 11.2 | 19.1 | 35.8 | 2.1 |
| 柑橘 鶏竜田バーガー | 496 | 18.6 | 27.4 | 43.9 | 3.3 |
| ペッパーマヨツイスター | 302 | 10.8 | 14.8 | 32 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 爽やかシソベーゼのチキンポテト | nosh | 418 | 28.5 | 26.3 | — | 2.1 |
| こんがりチーズのベーコンマヨネーズ | ローソン | 418 | 9.6 | 21.7 | 46.8 | 1.6 |
| 【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキン STANDARD | スターバックス | 418 | 24.1 | 19 | 38.9 | 2.8 |
| チーズナポリタン ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 418 | 13.3 | 13.4 | 61.9 | 3.2 |
| トルティーヤタルタルチキンとタコス風ミート | ファミリーマート | 418 | 13.6 | 21 | 45.7 | 3.1 |
| 激アツステーキ130g〈ネギ&ガーリック〉 | ステーキのどん | 418 | 24.6 | 34 | 6.1 | 0.6 |
| 激辛麻婆豆腐 | 台湾小籠包 | 418 | 14.7 | 29.7 | 21.8 | 2.2 |
| 赤身カットステーキ１5０g【ねぎ塩レモン】 | トマト&オニオン | 418 | — | — | — | 4.1 |
「TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー」の栄養成分はケンタッキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。