モスバーガーチキンバーガーのカロリーは386kcal

✓ 公式データモスバーガー食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

モスバーガーの食事87品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

P 16%

F 43%

C 41%

モスバーガーでこれより軽い「バーガー」

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キッズてりやきバーガー	ロッテリア	386	11.6	22.2	35.1	2.3
ベーコンエッグバーガー	ローソン	385	18.4	18.5	37.7	2.5
辛口チキンフィレバーガー	ケンタッキー	384	24.4	17.8	31.9	2.6
チーズバーガー	セブン-イレブン	382	15.4	16.9	42.9	2.2
フォカッチャバーガーチーズベーコン 1食当たり	フジパンストアー	390	10.4	20.2	38.8	2.1
エグチ(エッグチーズバーガー)	マクドナルド	390	22.4	19	31.2	2.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティーキャンディ茶葉Ｓ	2	388 kcal
いちばん重いドリンク	まぜるシェイク出雲の抹茶Ｍ	339	725 kcal
いちばん軽いサイド	トースト（バター含まず）	164	550 kcal
いちばん重いサイド	月見フォカッチャ～黄金チーズソース～	520	906 kcal

同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

105分

ジョギング

53分

自転車

67分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
テリヤキバーガー	385	14.3	18.2	41.2	2.6
朝モスプレート（バター含まず）	383	15.1	20.5	34.6	1.8
フィッシュバーガー	381	16.2	18.8	37	1.9
ワイワイモスチーズバーガー（バーガー単品）	381	17.1	19.7	33.8	2.4
ソイテリヤキバーガー	379	12.2	15	49.2	2.9
海老カツバーガー	397	14.5	19.3	42.1	2.1
スパイシーモスバーガー	375	15.3	17.1	40.4	2.5
スパイシーチリドッグ	374	13.1	24	26.6	2.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚肉の旨ダレ焼き	nosh	386	12.7	25.9	—	2.2
はじめてのおこさまランチ（冷そば）	三〇三	386	—	—	—	3.4
タマゴ＆ハムレタスサンド	ベーカリーカフェC	386	12.4	20.4	38	2.1
マックチキン	マクドナルド	386	13.5	19.6	39.5	2.1
新・しょうが焼きおかずのみ	ほっともっと	386	18.7	26	20.7	3
からあげ（４コ）	バーミヤン	386	—	—	—	2
キッシュシャンピニオン	ヴィ・ド・フランス	386	9.3	28.7	22.8	1.9
キッズてりやきバーガー	ロッテリア	386	11.6	22.2	35.1	2.3

「チキンバーガー」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。