ウェンディーズ・ファーストキッチンスパイシーチキンフィレバーガーUSAのカロリーは614kcal

✓ 公式データウェンディーズ・ファーストキッチン食事バーガー最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

P 17%

F 53%

C 29%

ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
勝浦タンタンメンバーガー	ロッテリア	614	40.9	35.5	55.4	3.7
ダブルチキンフィレバーガー	ケンタッキー	615	44.6	30.7	40	4.3
お子さまチーズバーガー	ベーカリーレストランサンマルク	612	18.1	35.1	54.2	2.9
丸ごと！カニバーガー（スイートチリ）	ドムドム	619	—	—	—	—
黒毛和牛チーズバーガー	フレッシュネスバーガー	622	23.8	41	38.3	2.8
ダブルアボカドタコスバーガー	モスバーガー	598	26	34.5	47.3	4.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（S)	2	616 kcal
いちばん重いドリンク	マンゴーパッション＆ピーチクラウンバニララテフロート	365	979 kcal
いちばん軽いサイド	ハッシュポテト	185	799 kcal
いちばん重いサイド	フライドチキン（1本）	508	1,122 kcal

同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

167分

ジョギング

84分

自転車

106分

水泳

73分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ウェンディーズバーガーUSA	613	34.4	43.8	30.3	3.8
ロコモコバーガー★	611	38.4	41.2	30.9	4.1
ウェンディーズベーコンエッグバーガー	610	37.7	41.8	29.6	3.8
パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え-	640	25.2	34.7	55.7	3.5
チキンフィレバーガーUSA	647	26.3	35.5	37	2.5
ウェンディーズチーズベーコンエッグバーガー	649	39.9	45.1	29.8	4.1
ビッグフィッシュバーガー★	572	17.3	35.2	45	2
てりやきチキンサンド	659	26.4	35.7	39.4	3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンバーグ焼きカレードリア	セブン-イレブン	614	24.7	18	91.4	4.9
特盛！冷し肉そば	ローソン	614	35.2	14	90.7	4.5
”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ	鎌倉パスタ	614	21.7	17.2	88	5.1
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	ベーカリーレストランC	614	23.4	34.7	50.4	3.1
青じそバター小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	614	19.2	17.7	96.6	2.5
ビーフハンバーグ大葉おろし	バケット	614	22.1	41.8	35.4	2.6
ピッツァ・プレミアムマルゲリータ	ジョリーパスタ	614	29.9	28.1	60.4	3.4
親子丼	リンガーハット	614	29.3	14.7	83.8	2.2

「スパイシーチキンフィレバーガーUSA」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。