セブン-イレブン 大盛 明太マヨのパスタのカロリーは850kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 850kcal
- たんぱく質
- 24.1g
- 脂質
- 36.1g
- 炭水化物
- 110.9g
- 食塩相当量
- 4.9g
- 食物繊維
- 7.3g
- 糖質
- 103.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから510位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー850kcal39%
- たんぱく質24.1g30%
- 脂質36.1g58%
- 炭水化物110.9g35%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い「パスタ」
- カリカリパスタ163kcal −687
- 王様トマト畑 明太子和風冷製パスタ255kcal −595
- 梅ジュレと蒸し鶏の冷製パスタ 紀州南高梅使用311kcal −539
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 帆立とあさりのチャウダースープパスタ | ジョリーパスタ | 852 | 40.3 | 33.2 | 97.2 | 5 |
| ポルチーニ茸とグリルチキンのクリームパスタ | トマト&オニオン | 848 | — | — | — | 3.1 |
| 大山どりの「鶏だし」豆乳つけパスタ 大盛 | おだしもん | 856 | 46.6 | 18.7 | 124.6 | 7.3 |
| 【大盛】かまあげしらすのおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 862 | 37.7 | 3.2 | 159.6 | 10.4 |
| ぷちぷちたらことヤリイカの和風パスタ | Kamakurapasta Fresca | 832 | 32.1 | 38.6 | 84.4 | 7.7 |
| 昼プチセットPlus（シャキシャキにんじんサラダ＆ちいさなマルゲリータ＆ちいさなパスタボロネーゼ＆コーヒーゼリーのミニサンデー） | ジョナサン | 874 | — | — | — | 4.3 |
大盛 明太マヨのパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | セブンカフェ ホットコーヒーＲ | 6 | 856 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームのちぎりパン | 349 | 1,199 kcal |
| いちばん軽いサイド | おでん つみれ | 40 | 890 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒糖きなこじゃりパン | 486 | 1,336 kcal |
同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンの食事517品の中で、カロリーが低いほうから510番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの58%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が26.1g超えています。
- コンビニの食事メニューの平均418kcalより432kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると269kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
231分
ジョギング
116分
自転車
147分
水泳
101分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ | 845 | 36.4 | 34.8 | 102.2 | 8.8 |
| 大盛 ミートボールのせトマトソースパスタ | 856 | 32.6 | 24.4 | 131.4 | 8.3 |
| お肉の旨味 ポークカレー（麦ごはん） | 838 | 15.6 | 24 | 142.2 | 3.7 |
| やみつきガーリック 大盛ペペロンチーノ | 863 | 34.3 | 41.2 | 92.6 | 5.7 |
| 大盛りペペロンチーノ | 836 | 33.2 | 26.2 | 121.1 | 6.2 |
| ソースたっぷり大盛カルボナーラ | 822 | 32.8 | 26.6 | 117.2 | 7.8 |
| 大盛ペペロンチーノ 兵庫県産にんにく使用 | 821 | 30.4 | 38.6 | 91.7 | 5.1 |
| 沖縄限定 冷し担々沖縄そば | 816 | 21 | 44.6 | 86.4 | 7.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| どんフィッシュ＆チップスＬ | ステーキのどん | 850 | 16.9 | 51.4 | 92.5 | 4.6 |
| ロコモコデミグラスソース【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 850 | — | — | — | 4 |
| 豚菜麺 シングル | 得得 | 850 | — | — | — | 7.4 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 850 | — | — | — | 7.8 |
| トリプルステーキコンボ | フォルクス | 850 | 81.2 | 54.6 | 17.6 | 5.9 |
| 6コ入りから揚弁当 | ほっともっと | 850 | 42.2 | 28.3 | 106.7 | 3.9 |
| 天丼うどん弁当 | そば太鼓亭 | 850 | 25.5 | 14.9 | 147.4 | 4.1 |
| うまトマハンバーグ シングル トリプル 単 | 松屋 | 850 | — | — | — | — |
「大盛 明太マヨのパスタ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。