鎌倉パスタ 【大盛】炙りトロサーモンのトマトクリームのカロリーは1298kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,298kcal
- たんぱく質
- 40.6g
- 脂質
- 46.6g
- 炭水化物
- 169.5g
- 食塩相当量
- 7.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから262位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の59%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1298kcal59%
- たんぱく質40.6g50%
- 脂質46.6g75%
- 炭水化物169.5g53%
- 食塩相当量7.2g96%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「サーモン」
- Ｃ炙りトロサーモンのトマトクリーム448kcal −850
- 炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ543kcal −755
- ぎをん椿庵 夏期間限定 ９９サーモンマリネと比叡ゆばの冷製豆乳大葉ジェノベーゼ661kcal −637
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （店舗限定）富士アトランティクサーモンの赤富士どんぶり膳 | 藍屋 | 1,163 | — | — | — | 8.9 |
| 広島県産牡蠣天ぷらの鍋焼きうどんと小炙りトロサーモン丼セット | 華屋与兵衛 | 1,074 | — | — | — | 8 |
| サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 1,058 | — | — | — | 6.3 |
| 大盛・サーモンとアボカドのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 913 | 25.8 | 41.2 | 105.9 | 4.9 |
| 大盛・サーモンとアボカドのドリア | 神戸元町ドリア | 913 | 25.8 | 41.2 | 105.9 | 4.9 |
| サーモンづくし御膳 | 和食さと | 912 | — | — | — | 7.9 |
【大盛】炙りトロサーモンのトマトクリームにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,299 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,860 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,338 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,828 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから262番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの59%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの96%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が36.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより588kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると717kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
353分
ジョギング
177分
自転車
225分
水泳
155分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】フレッシュモッツァレラチーズのトマトソース | 1,301 | 42.4 | 42.7 | 176.4 | 9 |
| 【大盛】ほろほろ牛ほほ肉と九条ねぎの京風”黒”ミートソース | 1,294 | 50.9 | 31.7 | 188.3 | 9.7 |
| 【大盛】あさりと豆乳の大葉ジェノベクリームソース | 1,308 | 49.5 | 45.3 | 165.2 | 8.1 |
| 【大盛】真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ | 1,286 | 48.9 | 42.7 | 165.9 | 11.7 |
| 【大盛】北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリーム | 1,285 | 42.9 | 44 | 168.3 | 7.8 |
| 【大盛】ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ | 1,281 | 48.2 | 43.5 | 164.4 | 9.4 |
| 【大盛】セミドライトマトとモッツァレラのトマトクリームソース | 1,278 | 43.3 | 42.9 | 171 | 7.5 |
| 【大盛】明太カルボナーラ | 1,321 | 45.5 | 47.6 | 166.6 | 8.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛カルビ入り 肉の頂き盛り合わせ | 安楽亭 | 1,298 | 56.7 | 117.3 | 20.3 | 5.4 |
| 手付けやわらかロースとんかつ&竜田揚げ（2個）定食 | 華屋与兵衛 | 1,298 | — | — | — | 6.5 |
| 厚切りおろしロースかつ定食 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,298 | — | — | — | 11.4 |
| 上うな重セット 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 家族亭 | 1,298 | — | — | — | 9.7 |
| 【特別】鶏マヨねぎそばセット | 石焼炒飯店 | 1,298 | 37.1 | 74.9 | 115.5 | 10.3 |
| 【オリジナルソース】チキンかつオムレツカレー | マイカリー食堂 | 1,297 | — | — | — | — |
| すたみなチキン南蛮丼（小うどん付き） | ジョイフル | 1,297 | 40 | 66.9 | 123.6 | 8.1 |
| 濃厚！とろけるチーズカルボ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,297 | 46.9 | 42.4 | 182.7 | 5.5 |
「【大盛】炙りトロサーモンのトマトクリーム」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。