鎌倉パスタ【大盛】ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタのカロリーは1281kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから258位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 32%

C 53%

鎌倉パスタでこれより軽い「たらこ」

ほかのチェーンの「たらこ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たらこクリーム大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,175	44.2	31.5	180.7	4.8
特盛！たらこマヨネーズ	ローソン	974	35.6	45	111	6.3
いかとたらこのクリームスパゲッティのコンビプレート	グラッチェガーデンズ	940	—	—	—	4.2
たらことアスパラの柚子胡椒和風ジェノベーゼ	Kamakurapasta Fresca	852	23.7	44.5	83.6	5.9
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	バケット	842	14.8	66.9	43.2	2.5
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	842	14.8	66.9	43.2	2.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,282 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,843 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,321 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,811 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから258番目です（軽いほうから86%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、たんぱく質は目標81gの60%、脂質は62gの70%、食塩相当量は7.5gの125%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が33.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより571kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると700kcal重い数字です。
食塩相当量9.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

349分

ジョギング

174分

自転車

222分

水泳

153分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】セミドライトマトとモッツァレラのトマトクリームソース	1,278	43.3	42.9	171	7.5
【大盛】北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリーム	1,285	42.9	44	168.3	7.8
【大盛】真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ	1,286	48.9	42.7	165.9	11.7
【大盛】”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ	1,272	42.4	39.7	175.9	10
【大盛】”ぷちぷちたらこ”と魚介の大葉ジェノベーゼ	1,271	47.6	43.7	160.7	8.8
【大盛】彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ	1,269	43.6	40.6	170.6	7.9
【大盛】ほろほろ牛ほほ肉と九条ねぎの京風”黒”ミートソース	1,294	50.9	31.7	188.3	9.7
【大盛】北海道モッツァレラとグリル茄子の京風”黒”ミートソース	1,267	49.7	28.5	190.2	9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ	チーズ&ドリア.スイーツ	1,281	38.3	70.4	115.9	6.1
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブルデミグラスソース	ジョナサン	1,281	—	—	—	3.6
大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ	神戸元町ドリア	1,281	38.3	70.4	115.9	6.1
豚天定食	バーミヤン	1,281	—	—	—	6.5
ビビンバチーズタッカルビ	韓と米	1,281	38.3	62.6	138.7	4.2
プレミアム醤油セット	幸楽苑	1,280	42.1	41.4	174.4	12.1
中華そば＋半チャーハン＋餃子6個セット	日高屋	1,280	—	—	—	9.5
カツカレーライスセットちくわ天冷うどん	得得	1,280	—	—	—	9.2

「【大盛】ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。