ジョリーパスタカッサータのカロリーは130kcal

✓ 公式データジョリーパスタ食事ドルチェ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 45%

C 51%

カッサータにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	TOゼンショーフェアトレードコーヒーブラック無糖	8	138 kcal
いちばん重いドリンク	シエロフリザンテビアンコ	665	795 kcal
いちばん軽いサイド	（選べるジェラート）ストロベリー(1個）	42	172 kcal
いちばん重いサイド	（ランチ選べるジェラート）チョコ(1個）	65	195 kcal

同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから1%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと18.9g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより580kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると451kcal軽い数字です。
食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は0.8gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

含む小麦卵乳アーモンドオレンジ大豆ゼラチン

含む可能性えびカシューナッツ牛肉ごまさば鶏肉豚肉りんご

ウォーキング

35分

ジョギング

18分

自転車

23分

水泳

15分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アフォガード	125	2.8	5.4	16.6	0.1
PERONI（ペローニ）330ml	139	1.3	0	10.6	0.1
アスパラと燻製ベーコン・半熟卵のオーブン焼き～アンチョビソース～	209	13	13.6	8.9	1.5
カニの焼きリゾット	270	8.6	13.9	26.2	1.4
スモール・プレミアムマルゲリータ	279	13.9	13.3	26.1	1
(ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース～ペスカトーレ～	282	24.8	14.5	12.4	5.5
とろ～りチーズ	285	16.2	23.2	3.5	1.2
モーニングチーズリゾットセット	286	8.4	12.7	33.7	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム焼きからふとししゃも	セブン-イレブン	130	11.5	8.9	1.1	0.9
NL ブランのマーガリンサンド 2個入	ローソン	130	5.2	8.6	12.5	0.5
鶏のなんこつ唐揚げ	カラオケ館	130	—	—	—	—
国産牛センマイ刺し	七輪房	129	8.3	6.7	8.5	1
旨ハラミ〈にんにく塩〉	安楽亭	131	8.2	10.7	0.5	0.6
炭火焼きとりかわ塩	ファミリーマート	131	5.7	11.1	2	0.9
キッズミニうどん	ガスト	131	—	—	—	1.9
ＴＯうどん大盛り	得得	131	—	—	—	0.4

「カッサータ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。