ガストキッズミニうどんのカロリーは131kcal

✓ 公式データガスト食事キッズ／お子様メニュー最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ガストの食事177品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ＴＯうどん大盛り	得得	131	—	—	—	0.4
ミニ温うどん	和食さと	128	—	—	—	3.8
小うどん（単品）	ジョイフル	134	4.9	1.3	24.7	3.3
ミニ冷やしわかめうどん	ほっともっと	139	3.6	1	29.7	2
稲庭風うどん（温）（1皿）	すし銚子丸	143	—	—	—	—
かけうどん店内	はま寿司	148	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロンハイ	43	174 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルワイン（白）[750ml]	548	679 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングアボカド【お料理ご注文のお客様限定】	49	180 kcal
いちばん重いサイド	若鶏の唐揚げ（5コ）	477	608 kcal

同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから1%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより579kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると450kcal軽い数字です。

ウォーキング

36分

ジョギング

18分

自転車

23分

水泳

16分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニ大葉おろしうどん	135	—	—	—	1.7
（単品）焼鮭	158	—	—	—	1.4
アサイーヨーグルトボウル＆サラダランチ(ドリンクバー付き)	207	—	—	—	0.8
アサイーヨーグルトボウル＆サラダセット	207	—	—	—	0.8
ミニねぎとろ丼	229	—	—	—	0.4
キッズミニラーメン	235	—	—	—	1.8
ちょいピザマルゲリータ	238	—	—	—	0.7
目玉焼きセット	255	—	—	—	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
福岡県産ふくよかまる使用冷やっこセット	セブン-イレブン	131	11.4	5.8	8.8	1.8
旨ハラミ〈にんにく塩〉	安楽亭	131	8.2	10.7	0.5	0.6
炭火焼きとりかわ塩	ファミリーマート	131	5.7	11.1	2	0.9
ＴＯうどん大盛り	得得	131	—	—	—	0.4
揚げたて！いかせんべい	酔虎伝	131	—	—	—	0.7
むね明太マヨ焼	鳥貴族	131	—	—	—	—
鶏のなんこつ唐揚げ	カラオケ館	130	—	—	—	—
チンジャオロースの湯葉巻き	ローソン	130	8.4	6.6	10.5	1.3

「キッズミニうどん」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。