ジョリーパスタ ランチ 燻製ベーコンと夏野菜のトマトソースのカロリーは668kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 668kcal
- たんぱく質
- 18.8g
- 脂質
- 26g
- 炭水化物
- 90.4g
- 食塩相当量
- 4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから95位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー668kcal30%
- たんぱく質18.8g23%
- 脂質26g42%
- 炭水化物90.4g28%
- 食塩相当量4g53%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い平日ランチ
- ランチ 燻製ベーコンときのこの醤油ソース554kcal −114
- ランチ 燻製ベーコンと揚げ茄子のミートドリア605kcal −63
- ～イタリアンワンプレート～エビと帆立のクリームソース＆ラザニア風635kcal −33
ランチ 燻製ベーコンと夏野菜のトマトソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 676 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,333 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 710 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 733 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから95番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.2g足りません、脂質が16.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより42kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると87kcal重い数字です。
- 食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦大豆鶏肉豚肉
含む可能性えびかに卵乳いか牛肉ごまバナナりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
182分
ジョギング
91分
自転車
116分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| エビとブロッコリーのペペロンチーノ～レモンバター風味～ | 666 | 21.4 | 27 | 84.3 | 3.2 |
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ボスカイオーラ | 672 | 33.1 | 32.4 | 62.6 | 3.6 |
| TOピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ボスカイオーラ | 672 | 33.1 | 32.4 | 62.6 | 3.6 |
| ベーコンとオニオンのペペロンチーノ | 660 | 17.4 | 30.5 | 79.3 | 3.1 |
| ランチ エビ・帆立・アスパラのトマトクリームソース | 659 | 26.9 | 21.9 | 88.8 | 3.4 |
| 燻製ベーコンときのこのボスカイオーラ | 657 | 21.2 | 23.5 | 89.1 | 4.2 |
| キッズ ミートソース（ドリンクバー除く） | 655 | 22.7 | 24.1 | 85.9 | 2 |
| 揚げ茄子とベーコンのトマトソース | 681 | 20.2 | 28 | 87.7 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| やわらか蒸し鶏とあさりの濃厚旨みおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 668 | 31.8 | 20.6 | 82.3 | 6.4 |
| サニーサイドアップサンドプレート | デニーズ | 668 | 20.5 | 33.2 | 71.5 | 2.6 |
| キノコとベーコンの和風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 668 | 23.3 | 27.8 | 79.8 | 3.7 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風オニオンソース | ジョナサン | 668 | — | — | — | 2.9 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー（ビーフハンバーグ） | バケット | 668 | 27 | 47.2 | 31.9 | 3.5 |
| ペスカトーレ | ポポラマーマ | 668 | 40.8 | 23.4 | 84.4 | 4.2 |
| 納豆ソーセージエッグ朝食 ミニ | すき家 | 668 | 27.9 | 29.4 | 75.7 | 4 |
| ハンバーグ&コロコロステーキ ハンバーグM | びっくりドンキー | 668 | — | — | — | 5.1 |
「ランチ 燻製ベーコンと夏野菜のトマトソース」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。