ジョリーパスタ ランチ 燻製ベーコンときのこの醤油ソースのカロリーは554kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 554kcal
- たんぱく質
- 17.6g
- 脂質
- 17.2g
- 炭水化物
- 81.8g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー554kcal25%
- たんぱく質17.6g22%
- 脂質17.2g28%
- 炭水化物81.8g26%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い食事
- カニの焼きリゾット270kcal −284
- (ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～282kcal −272
- モーニング チーズリゾットセット286kcal −268
ランチ 燻製ベーコンときのこの醤油ソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 562 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,219 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 596 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 619 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.4g足りません、脂質が7.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより156kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると27kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦乳大豆豚肉
含む可能性えびかに卵いか牛肉ごま鶏肉バナナりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
151分
ジョギング
75分
自転車
96分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビーフシチュードリア | 555 | 22.4 | 23.8 | 61.2 | 2.9 |
| 明太子 | 547 | 21.2 | 15.9 | 80.3 | 3.8 |
| アランチーニ＆サクサクチーズとガーリックマッシュポテト | 544 | 13.5 | 40.4 | 31.5 | 3.4 |
| モーニングプレート トースト&目玉焼き(トースト 2枚) | 565 | 18.4 | 32.6 | 49 | 2.7 |
| シーフードドリア | 541 | 30.4 | 18.9 | 60.4 | 3.3 |
| スモール 温野菜とベーコンのペペロンチーノ | 540 | 12.6 | 31.1 | 54.4 | 2.6 |
| (ソースのみ、麺なし)感動カルボナーラ | 540 | 19 | 46.9 | 9.7 | 3.6 |
| キッズ たらこ（ドリンクバー除く） | 539 | 19 | 15.9 | 79.2 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あめいろたまねぎソースのスープハンバーグ | デニーズ | 554 | 30.4 | 35.2 | 30.3 | 4.2 |
| 海老とチキンのマカロニグラタン | ロイヤルホスト | 554 | 23 | 31.6 | 44.8 | 2.1 |
| たらこクリームソースパスタ | バケット | 554 | 17.3 | 20.9 | 74.9 | 5.5 |
| ひれかつ | 夢庵 | 554 | — | — | — | 3.5 |
| ひれかつ | ゆめあん食堂 | 554 | — | — | — | 3.5 |
| ひれかつ | 三〇三 | 554 | — | — | — | 3.5 |
| 自社製ベーコンエッグ朝食 ミニ | すき家 | 554 | 20.3 | 22.5 | 68.2 | 3.8 |
| てりやきクリスピーチキンバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 554 | 22.5 | 32.5 | 40.8 | 2.8 |
「ランチ 燻製ベーコンときのこの醤油ソース」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。