ジョリーパスタ ローストビーフのブルスケッタのカロリーは230kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 230kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 11.7g
- 炭水化物
- 22.2g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタのスープ31品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー230kcal10%
- たんぱく質7.7g10%
- 脂質11.7g19%
- 炭水化物22.2g7%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い前菜・スープ
- ピクルス46kcal −184
- カポナータ52kcal −178
- イタリア産グリーンオリーブのマリネ95kcal −135
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタのスープ31品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉
含む可能性くるみごまさけりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほうれん草とベーコンのバターソテー | 233 | 8.3 | 21.1 | 3.9 | 1.9 |
| ビーフシチュー | 224 | 10.7 | 11.5 | 20.2 | 1.2 |
| 窯焼きガーリックマッシュポテト | 237 | 5.1 | 15.9 | 20.2 | 1.1 |
| アンティパストミスト～前菜４種盛り～ | 239 | 10.3 | 17.7 | 10 | 1.7 |
| たっぷりあさりとムール貝のガーリックソテー | 264 | 25.1 | 15 | 4.4 | 1.9 |
| 3種ソーセージ～ブラックペッパー・プレーン・ガーリック～ | 190 | 9.2 | 14.6 | 3.7 | 1.1 |
| ガーリックトースト（バター変更）（４個） | 284 | 6.1 | 12.2 | 35.6 | 1.1 |
| ゼッポリーニ | 285 | 6.1 | 19.8 | 19.5 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天使の白もっち愛媛県産せとか＆ホイップ | セブン-イレブン | 230 | 4.9 | 7.7 | 35.9 | 0.7 |
| シャインマスカット＆黄桃サンド | ローソン | 230 | 4.6 | 9.9 | 31.4 | 0.6 |
| 黒毛和牛リブロース | 七輪房 | 230 | 20.6 | 15.5 | 4.5 | 0.9 |
| 選べるおかず(豚肩ロース生姜焼き) | 和食さと | 230 | — | — | — | 1.6 |
| リンゴのシブースト | 元町珈琲 | 230 | — | — | — | — |
| チュロ（シナモンシュガー） | ゼッテリア | 230 | 1.9 | 11 | 31 | 0.4 |
| 焼きたん 塩 | もりの屋 | 230 | — | — | — | 2.3 |
| 塩パンロール | ポンパドウル | 230 | 4.6 | 11.6 | 26.1 | 1.1 |
「ローストビーフのブルスケッタ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。