グラッチェガーデンズ 冷製！炙り生ハムのトマトスパゲッティのカロリーは889kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 888.9kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから100位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽いパスタ
- にんにくとトマトのスパゲッティ630kcal −259
- 炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ652kcal −237
- たっぷりしらすのペペロンチーノ658kcal −231
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから100番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより179kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると308kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
242分
ジョギング
121分
自転車
154分
水泳
106分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ | 891 | — | — | — | 4.3 |
| ［お持ち帰り］チーマヨガーリックピッツァ | 894 | — | — | — | 3.7 |
| ［宅配］チーマヨガーリックピッツァ | 894 | — | — | — | 3.7 |
| [お持ち帰り]クワトロピッツァ(マルゲリータ・マヨコーン・なすべえ・ゴルゴンゾーラ) | 901 | — | — | — | 4.2 |
| [宅配]クワトロピッツァ(マルゲリータ・マヨコーン・なすべえ・ゴルゴンゾーラ) | 901 | — | — | — | 4.2 |
| なすべえ（なすとベーコンの和風） | 904 | — | — | — | 4.6 |
| ピッツァマルゲリータ | 870 | — | — | — | 4 |
| チーマヨガーリックピッツァ | 866 | — | — | — | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うな重(単品) | 和食さと | 889 | — | — | — | 5.8 |
| 上うな重 | 華屋与兵衛 | 889 | — | — | — | 6.1 |
| 天ぷらとじ丼ランチ 温うどん | 得得 | 889 | — | — | — | 8.6 |
| 鶏天丼弁当 並 | そば太鼓亭 | 889 | 36 | 32.8 | 108.2 | 2.6 |
| 単品おろしポン酢ポークステーキ200g | 松牛 | 889 | 35.9 | 71.9 | 26.8 | 4.2 |
| ミニカレーセット 温 | ゆで太郎 | 889 | — | — | — | — |
| ヤンニョムチキン Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 889 | — | — | — | — |
| 秋期間限定 秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ | Kamakurapasta Fresca | 888 | 24.8 | 38.5 | 104 | 4.2 |
「冷製！炙り生ハムのトマトスパゲッティ」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。