華屋与兵衛上うな重のカロリーは889kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから185位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「うな重」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うな重(単品)	和食さと	889	—	—	—	5.8
牛すきうな重並盛	なか卯	887	30.9	32.9	115.1	4
うな重（お吸い物・お新香付）	夢庵	892	—	—	—	6.4
天ぷら盛り合わせとうな重セットセット味噌汁	家族亭	892	—	—	—	5.9
うな重（お吸い物・お新香付）	ゆめあん食堂	898	—	—	—	7
うな重（お吸い物・お新香付）	三〇三	898	—	—	—	7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	953 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,365 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	932 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,404 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから185番目です（軽いほうから78%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより179kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると308kcal重い数字です。
食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦乳大豆りんご

ウォーキング

242分

ジョギング

121分

自転車

154分

水泳

106分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさましょうかどう（うどん温）（バニラアイス）	890	—	—	—	7.6
辛味肉豆腐定食	888	—	—	—	7.4
手付けやわらかロースとんかつ弁当	891	—	—	—	4.1
双味御膳	885	—	—	—	8
サバの塩焼き定食	896	—	—	—	5.8
華屋の松花堂弁当「松」	896	—	—	—	6.5
華屋の炙りうなまぶし重弁当（鰻大盛）	897	—	—	—	5.1
豚カルビの大辛味噌鍋	897	—	—	—	7.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うな重(単品)	和食さと	889	—	—	—	5.8
天ぷらとじ丼ランチ温うどん	得得	889	—	—	—	8.6
鶏天丼弁当並	そば太鼓亭	889	36	32.8	108.2	2.6
単品おろしポン酢ポークステーキ200g	松牛	889	35.9	71.9	26.8	4.2
ミニカレーセット温	ゆで太郎	889	—	—	—	—
ヤンニョムチキン Sサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	889	—	—	—	—
冷製！炙り生ハムのトマトスパゲッティ	グラッチェガーデンズ	889	—	—	—	3.8
秋期間限定秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ	Kamakurapasta Fresca	888	24.8	38.5	104	4.2

「上うな重」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。