デニーズ クイーンルージュのパルフェのカロリーは316kcal
デニーズ- エネルギー
- 316kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 17.8g
- 炭水化物
- 36.6g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 1.1g
- 糖質
- 35.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー316kcal14%
- たんぱく質3.5g4%
- 脂質17.8g29%
- 炭水化物36.6g11%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
デニーズでこれより軽いデザート
- 桃ソルベ53kcal −263
- こだわりアイス（桃ソルベ）53kcal −263
- 白ぶどうゼリー54kcal −262
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
86分
ジョギング
43分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 和み抹茶ミニパルフェ | 316 | 4.9 | 11.7 | 49 | 0.2 |
| シャインマスカットのパルフェ | 308 | 3.5 | 17.4 | 36.1 | 0.1 |
| ミニチョコサンデー | 327 | 5.3 | 17.6 | 38.1 | 0.2 |
| チョコプリンパフェ | 327 | 5.7 | 16.6 | 40 | 0.2 |
| おこさまパンケーキ（ゼリーつき） | 330 | 3.9 | 9.8 | 58.1 | 0.9 |
| チョコのまっぷたつ？パフェ（一部店舗のみ） | 333 | 4.3 | 21.3 | 32.4 | 0.1 |
| 抹茶と白玉あずきのパフェ | 297 | 4.8 | 13.1 | 40.8 | 0.2 |
| おこさまオムライス（ゼリーつき） | 337 | 12.3 | 15.4 | 36.4 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「クイーンルージュのパルフェ」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。