デニーズ 抹茶と白玉あずきのパフェのカロリーは297kcal
デニーズ- エネルギー
- 297kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 13.1g
- 炭水化物
- 40.8g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 2.3g
- 糖質
- 38.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー297kcal14%
- たんぱく質4.8g6%
- 脂質13.1g21%
- 炭水化物40.8g13%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
デニーズでこれより軽い「パフェ」
- マスカットのまっぷたつ？パフェ（一部店舗のみ）200kcal −97
- クイーンルージュのまっぷたつ？パフェ（一部店舗のみ）209kcal −88
- クイーンルージュのまっぷたつ？パフェ209kcal −88
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 得盛白桃パフェ | ミニストップ | 296 | 3.6 | 4.7 | 59.9 | 0.2 |
| チョコレートパフェ | 酔虎伝 | 295 | — | — | — | 0.3 |
| コーヒーゼリーパフェ | 上島珈琲店 | 299 | — | — | — | — |
| マンゴーパフェ | ローソン | 294 | 4.5 | 13.8 | 38.3 | 0.1 |
| いちごヨーグルトパフェ | チーズ&ドリア.スイーツ | 300 | 5.5 | 12 | 43.2 | 0.5 |
| いちごのグラスパフェ | 高倉町珈琲 | 300 | 3.1 | 14.9 | 39.8 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから49%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （セット）ミニフレンチトーストセット | 293 | 5.9 | 13.1 | 40.5 | 0.5 |
| 自家製ミニフレンチトースト（２コ） | 293 | 5.9 | 13.1 | 40.5 | 0.5 |
| シャインマスカットのパルフェ | 308 | 3.5 | 17.4 | 36.1 | 0.1 |
| おこさまうどん（ゼリーつき） | 284 | 8.8 | 2 | 58.6 | 3.3 |
| アールグレイシフォンケーキ | 284 | 4.1 | 19.8 | 22.4 | 0.4 |
| クイーンルージュのパルフェ | 316 | 3.5 | 17.8 | 36.6 | 0.1 |
| 和み抹茶ミニパルフェ | 316 | 4.9 | 11.7 | 49 | 0.2 |
| ミニチョコサンデー | 327 | 5.3 | 17.6 | 38.1 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| いなり ３個入り | セブン-イレブン | 297 | 8.8 | 6.7 | 51.2 | 2.1 |
| ジョニーのからあげ監修 あごだしからあげ | nosh | 297 | 21.5 | 17.3 | — | 2.3 |
| 【長野県・山梨県】かつおだし・昆布の旨みが決め手 冷しラーメン | ファミリーマート | 297 | 11.1 | 4.4 | 54.6 | 3.9 |
| ライトモーニングプレート | ガスト | 297 | — | — | — | 1.2 |
| ミートパイ | プロント | 297 | — | — | — | — |
| （SM)フラポ(のり塩味) | カラオケ館 | 297 | — | — | — | — |
| 小いくら丼 | 藍屋 | 297 | — | — | — | 1.8 |
| 国産あい鴨と葱の炒め物 | 家族亭 | 297 | — | — | — | 2.1 |
「抹茶と白玉あずきのパフェ」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。