デニーズ 鉄板ナポリタン～カットステーキ（一部店舗で販売）のカロリーは933kcal
933kcal
1日の3446%エネルギー933kcal · 1日の3446%
たんぱく質42.9g · 1日の53%
脂質43.1g · 1日の70%
炭水化物94.8g · 1日の30%
食塩相当量6.3g · 1日の8497%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
デニーズの食事172品中カロリーの低いほうから163位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+13kcal+253kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.8g+4.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 41%C 41%
デニーズでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 933kcalデニーズ 鉄板ナポリタン～カットステーキ（一部店舗で販売）この商品
933kcal基準
昔ながらの鉄板ナポリタン オムレツ添えベーカリーレストランサンマルク
735kcal−198
ハンバーグナポリタンラケル
779kcal−154
横濱限定・ナポリタン神戸元町ドリア
831kcal−102
鉄板ナポリタンプロント
845kcal−88
シーフードナポリタンパスタ・デ・ココ
920kcal−13
チーズナポリタン 並盛３００ｇてっぱんのスパゲッティ
939kcal+6
鉄板焼きナポリタングラッチェガーデンズ
1,113kcal+180
【大盛】ナポリタン鎌倉パスタ
1,169kcal+236
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
鉄板ナポリタン～カットステーキ（一部店舗で販売）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスティー(アールグレー) | 2 | 935 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | パスクア オーガニック ネーロ・ダヴォーラシラーズ シチリア（赤） | 548 | 1,481 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 追加パクチー | 1 | 934 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （クーポン）山盛りフライドポテト | 586 | 1,519 kcal |
同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- デニーズの食事172品のうち、カロリーが低いほうから163番目
低いほうから95%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性34%・女性46%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの53%、脂質は62gの70%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の84%・97%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が33.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より249kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、335kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
254分
ジョギング
127分
自転車
162分
水泳
111分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「鉄板ナポリタン～カットステーキ（一部店舗で販売）」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。