鎌倉パスタ 【大盛】ナポリタンのカロリーは1169kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,169kcal
- たんぱく質
- 34.3g
- 脂質
- 26.3g
- 炭水化物
- 188.8g
- 食塩相当量
- 8.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから223位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1169kcal53%
- たんぱく質34.3g42%
- 脂質26.3g42%
- 炭水化物188.8g59%
- 食塩相当量8.2g109%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「ナポリタン」
- シーフードナポリタン589kcal −580
- ナポリタン627kcal −542
- 【大盛】シーフードナポリタン1,134kcal −35
ほかのチェーンの「ナポリタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 赤辛ナポリタン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,158 | 37.8 | 10.9 | 228.5 | 8 |
| でらたまチーズナポリタン | パスタ・デ・ココ | 1,192 | — | — | — | 8.9 |
| “洋食屋さんの”ナポリタン＆ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,143 | — | — | — | 5.9 |
| BIGのりタル弁当(ナポリタン) | ほっともっと | 1,207 | 39.7 | 45.1 | 168.7 | 5.8 |
| 鉄板ナポリタン～オールスター（一部店舗で販売） | デニーズ | 1,211 | 61.2 | 61.7 | 104.9 | 7.2 |
| 鉄板焼きナポリタン | グラッチェガーデンズ | 1,114 | — | — | — | 7 |
【大盛】ナポリタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,170 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,731 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,209 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,699 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから223番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が16.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより459kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると588kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
318分
ジョギング
159分
自転車
202分
水泳
139分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース | 1,172 | 38 | 29.7 | 178.1 | 10.1 |
| 【大盛】ぷりぷり海老とアボカド、ムール貝のイセエビソースパスタ | 1,175 | 44.8 | 27.3 | 176.6 | 8.6 |
| 【大盛】うにといくらの濃厚うにクリームソース | 1,180 | 40.4 | 31.1 | 173.3 | 9.9 |
| 【大盛】やりいかとセミドライトマトのイカスミトマトソース | 1,182 | 43.5 | 28.6 | 178.4 | 10.1 |
| 【大盛】きのこの和風カルボナーラ | 1,183 | 42.3 | 32.2 | 170 | 8 |
| 【大盛】ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソース | 1,184 | 50.3 | 21.8 | 185.6 | 11.7 |
| 【大盛】”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ | 1,194 | 40.3 | 32.2 | 174.7 | 10 |
| 【大盛】ヤリイカのボンゴレロッソ | 1,142 | 41.4 | 25.4 | 176 | 12.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 225gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ぽん酢ソース) | ロイヤルホスト | 1,169 | 52.7 | 88.3 | 50.2 | 4.6 |
| カツカレーライスセット 冷うどん | 得得 | 1,169 | — | — | — | 8.7 |
| T/O 04 KUKUオムライスとハンバーグ | ラケル | 1,169 | 35.3 | 64.8 | 111.7 | 6.7 |
| スペシャル牛焼肉弁当 | 本家かまどや | 1,168 | 26.4 | 55.6 | 131.3 | 3.6 |
| 鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（8個） | 松のや | 1,168 | — | — | — | — |
| 無限クランキーチキン天乃屋の歌舞伎揚味 | ミニストップ | 1,168 | 66.8 | 56.4 | 98 | 6.9 |
| 国産牛リブロースステーキ定食120g | 松牛 | 1,168 | 23 | 81 | 97.5 | 5 |
| 山かけとろろ牛皿定食 ２倍盛 | すき家 | 1,168 | 47.2 | 52.7 | 125.5 | 6.7 |
「【大盛】ナポリタン」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。