ビッグボーイ 切り落としロースカットステーキ200gのカロリーは780kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 780.4kcal
- たんぱく質
- 36.9g
- 脂質
- 66.6g
- 炭水化物
- 14.1g
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー780.4kcal35%
- たんぱく質36.9g46%
- 脂質66.6g107%
- 炭水化物14.1g4%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ステーキ」
- 直火焼カットステーキ180g533kcal −247
- 切り落としロースカットステーキ120g554kcal −226
- 厚切りみすじステーキ150g573kcal −208
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ステーキ重 | いきなり！ステーキ | 781 | 34 | 33.6 | 88.6 | 2.7 |
| ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキ | ステーキのどん | 780 | 25.5 | 70.3 | 18.6 | 1.8 |
| 単品松カルビステーキ200ｇ | ステーキ屋松 | 781 | 30.2 | 74.5 | 5.5 | 3.7 |
| みすじステーキのガーリックピラフ肉倍盛り | ジョナサン | 778 | — | — | — | 5.3 |
| サーロインステーキ重 テイクアウト | フォルクス | 777 | 36.1 | 31 | 92.1 | 4.4 |
| よくばりダブル丼(天丼&ステーキ丼) | 和食さと | 785 | — | — | — | 4.4 |
切り落としロースカットステーキ200gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 781 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,358 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 852 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,276 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの107%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が56.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより70kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると199kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む牛肉大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
212分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 手ごねハンバーグ&カットステーキ | 785 | 34.2 | 62.2 | 21.6 | 6.9 |
| 手ごねハンバーグ弁当 | 786 | 24.7 | 38.6 | 78.9 | 1.7 |
| ジュニア手ごね合挽きハンバーグ | 775 | 24.1 | 62.8 | 26.1 | 2.1 |
| 手ごねハンバーグ&カットステーキ80g | 774 | 34 | 61.9 | 19.8 | 2.9 |
| 手ごねハンバーグ&グリルチキン | 769 | 36.8 | 57.4 | 21.2 | 6.4 |
| ビーフシチューの手ごねハンバーグ | 792 | 43.4 | 52.1 | 34.1 | 4.2 |
| キッズ手ごねハンバーグ（ケチャップ） | 759 | 21.4 | 48.3 | 56.5 | 2.3 |
| 大俵ハンバーグ200g | 802 | 36.1 | 63.9 | 14.5 | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「切り落としロースカットステーキ200g」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。