ビッグボーイ 手ごねハンバーグ&カットステーキのカロリーは785kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 784.5kcal
- たんぱく質
- 34.2g
- 脂質
- 62.2g
- 炭水化物
- 21.6g
- 食塩相当量
- 6.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー784.5kcal36%
- たんぱく質34.2g42%
- 脂質62.2g100%
- 炭水化物21.6g7%
- 食塩相当量6.9g92%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷり大根おろしの手ごねハンバーグ（ポン酢）541kcal −243
- 4種チーズソースの手ごねハンバーグ654kcal −130
- 燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ694kcal −91
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ワイルドコンボ（ワイルドステーキ＆ワイルドハンバーグ） 250g | いきなり！ステーキ | 783 | 40.1 | 62.6 | 15.5 | 2.8 |
| 【店舗限定販売】牛タンハンバーグランチ | ステーキのどん | 786 | 25 | 75.1 | 13.1 | 2.6 |
| ダブルチーズハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 786 | 25 | 62 | 40.6 | 2.4 |
| グランチーズハンバーグ（単品） | ジョイフル | 781 | 39.2 | 56.3 | 25.1 | 3.8 |
| クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグ | バケット | 781 | 31.7 | 62.3 | 20.5 | 3.5 |
| たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキ | ベーカリーレストランサンマルク | 790 | 34.2 | 58.3 | 28.2 | 3.5 |
手ごねハンバーグ&カットステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 786 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,362 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 857 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,280 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの100%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が52.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより75kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると204kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
213分
ジョギング
107分
自転車
136分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 手ごねハンバーグ弁当 | 786 | 24.7 | 38.6 | 78.9 | 1.7 |
| 切り落としロースカットステーキ200g | 780 | 36.9 | 66.6 | 14.1 | 3.7 |
| ビーフシチューの手ごねハンバーグ | 792 | 43.4 | 52.1 | 34.1 | 4.2 |
| ジュニア手ごね合挽きハンバーグ | 775 | 24.1 | 62.8 | 26.1 | 2.1 |
| 手ごねハンバーグ&カットステーキ80g | 774 | 34 | 61.9 | 19.8 | 2.9 |
| 手ごねハンバーグ&グリルチキン | 769 | 36.8 | 57.4 | 21.2 | 6.4 |
| 大俵ハンバーグ200g | 802 | 36.1 | 63.9 | 14.5 | 2.9 |
| キッズ手ごねハンバーグ（ケチャップ） | 759 | 21.4 | 48.3 | 56.5 | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハットチキン(5本入り) | ピザ・ロイヤルハット | 784 | — | — | — | — |
| ハラミ焼肉弁当 | 本家かまどや | 784 | 19.6 | 30 | 107.6 | 3.4 |
| 大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食 | やよい軒 | 784 | 30.7 | 38.7 | 84.2 | 5.6 |
| 柚子香る、真鯛の「かけだし」パスタ（鯛のかけだし） 大盛 | おだしもん | 784 | 32.6 | 20 | 120.7 | 4.5 |
| ＴＯお得天丼セット（唐揚げ） | 家族亭 | 784 | — | — | — | 4.2 |
| ミックスグリル（単品） | ジョイフル | 784 | 41.1 | 56.3 | 22.8 | 4.2 |
| 焼きスパ 小海老の明太マヨスパゲティ | プロント | 784 | — | — | — | — |
| ベーコンとマッシュルームの２種胡椒カルボナーラパスタ | ベーカリーレストランC | 784 | 29.5 | 38.6 | 80.8 | 6.1 |
「手ごねハンバーグ&カットステーキ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。