ロイヤルホスト チョコファッジソースのフレンチトーストのカロリーは942kcal
942kcal
1日の3446%エネルギー942kcal · 1日の3446%
たんぱく質22g · 1日の27%
脂質44.1g · 1日の71%
炭水化物114.5g · 1日の36%
食塩相当量1.1g · 1日の1517%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+22kcal+262kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 9%F 42%C 49%
ほかのチェーンの「チョコファッジソースのフレンチトースト」と比べる
基準 = この商品 942kcalロイヤルホスト チョコファッジソースのフレンチトーストこの商品
942kcal基準
生チョコファッジブルーシール
208kcal−734
ミニミニフレンチトースト チョコデニーズ
230kcal−712
チョコファッションミスタードーナツ
331kcal−611
チョコがけフレンチトーストセブン-イレブン
439kcal−503
チョコオレンジフレンチトースト倉式珈琲店
612kcal−330
ベリーとガトーショコラのフレンチトーストKamakurapasta Fresca
632kcal−310
「チョコファッジソースのフレンチトースト」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チョコファッジソースのフレンチトーストにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 2 | 944 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,317 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスイート | 2 | 944 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 796 | 1,738 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性34%・女性46%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの27%、脂質は62gの71%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の15%・17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が34.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より258kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、344kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
256分
ジョギング
128分
自転車
163分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
（木・金）チキンカツ南蛮ソースランチ
943kcal
た29.4g脂79.9g炭28.5g塩3.4g
ハンバーグ&アンガスサーロインステーキ(ドミバターソース)
940kcal
た43.5g脂67.8g炭36.6g塩3.5g
黒×黒ハンバーグ190g~ガーリッククリームソース~(ライス付)
936kcal
た32.4g脂45.3g炭97.8g塩3.8g
ハンバーグ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミグラスソース)
950kcal
た37.3g脂63.4g炭55.7g塩3.2g
250g 黒×黒ハンバーグ（ブラウンバターソース目玉焼き付）
952kcal
た42.6g脂67.1g炭39.3g塩3.9g
100gアンガスサーロインステーキ&ガーリックピラフ(ガーリックソース)
931kcal
た32.1g脂48.3g炭97.7g塩4.2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チョコファッジソースのフレンチトースト」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。