ビッグボーイ 手ごねハンバーグ&牡蠣フライのカロリーは910kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 910.3kcal
- たんぱく質
- 26.2g
- 脂質
- 71.9g
- 炭水化物
- 36.8g
- 食塩相当量
- 2.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー910.3kcal41%
- たんぱく質26.2g32%
- 脂質71.9g116%
- 炭水化物36.8g12%
- 食塩相当量2.7g36%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷり大根おろしの手ごねハンバーグ（ポン酢）541kcal −369
- 4種チーズソースの手ごねハンバーグ654kcal −256
- 燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ694kcal −216
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（トースト） | ジョイフル | 909 | 36.2 | 58 | 55.7 | 4.9 |
| 単品ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g | 松牛 | 908 | 38.9 | 73.2 | 22.7 | 1.9 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ | トマト&オニオン | 906 | — | — | — | 2.3 |
| ミートソースハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 905 | 33.9 | 71.4 | 41.5 | 3 |
| チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆アボカド | ガスト | 916 | — | — | — | 3.7 |
| ワイルドコンボ（ワイルドステーキ＆ワイルドハンバーグ） 300g | いきなり！ステーキ | 916 | 49 | 73.4 | 15.6 | 3.3 |
手ごねハンバーグ&牡蠣フライにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 911 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,488 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 982 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,406 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの116%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が61.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより200kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると329kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆豚肉りんごゼラチン
含む可能性かに
このカロリーを消費するには
ウォーキング
248分
ジョギング
124分
自転車
158分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りみすじステーキ300g | 912 | 59.3 | 71.9 | 15.7 | 7.8 |
| トリプルコンビネーション | 914 | 38.9 | 69.3 | 34.6 | 7.5 |
| アトランティックサーモン&手ごねハンバーグ | 898 | 43.7 | 68 | 21.9 | 5 |
| 黒毛和牛サーロイン80g と国産焼き野菜 | 923 | 14.8 | 87 | 26.2 | 7.8 |
| ジュニア大俵ハンバーグ | 927 | 32.2 | 77 | 22.1 | 2.7 |
| トリプルグリル | 883 | 48.9 | 66.8 | 19.9 | 8.1 |
| 厚切りサーロインステーキ200g | 880 | 37 | 76.9 | 15.7 | 6.4 |
| 大俵ハンバーグ250g | 942 | 44.5 | 74.9 | 14.8 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハットスペシャル(カレーソース) Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 910 | — | — | — | — |
| 【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（２本） | マイカリー食堂 | 910 | — | — | — | — |
| 【惣菜セット】ロースかつ１枚＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ | 松のや | 910 | — | — | — | — |
| ビーフバーガー ダブルチーズアグリーバーガー | バーガーキング | 910 | 50.9 | 62.5 | 36.8 | 3.8 |
| 冷し担担麺 | 日高屋 | 910 | — | — | — | 5.4 |
| めんたい月見もっちⓇチキン竜田バーガー | ファーストキッチン | 910 | — | — | — | — |
| アジフライ葱チャーシュー丼セット | バーミヤン | 910 | — | — | — | 2.8 |
| 小柱かき揚げ稲庭うどんと焼きとうもろこし御飯 | 藍屋 | 910 | — | — | — | 6.8 |
「手ごねハンバーグ&牡蠣フライ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。