ビッグボーイ ジュニア大俵ハンバーグのカロリーは927kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 927.1kcal
- たんぱく質
- 32.2g
- 脂質
- 77g
- 炭水化物
- 22.1g
- 食塩相当量
- 2.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー927.1kcal42%
- たんぱく質32.2g40%
- 脂質77g124%
- 炭水化物22.1g7%
- 食塩相当量2.7g36%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷり大根おろしの手ごねハンバーグ（ポン酢）541kcal −386
- 4種チーズソースの手ごねハンバーグ654kcal −273
- 燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ694kcal −233
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（ブールパン） | ジョイフル | 927 | 36.5 | 58.3 | 58.2 | 5.1 |
| どんハンバーグ(200g)＆自家製ビーフシチュー | ステーキのどん | 926 | 36.2 | 74.5 | 35.8 | 8 |
| プラスチーズとデミグラスソースハンバーグ | ステーキ屋松 | 929 | 34.9 | 74.6 | 26.1 | 5.7 |
| ハンバーグ(2個)カレー | CoCo壱番屋 | 925 | 24.2 | 32.9 | 137 | 4.7 |
| ハンバーグオムライスデミグラスソース添えS | ラケル | 924 | 34.1 | 59.1 | 64.4 | 5.7 |
| 【火曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆ジャンボフランク | ステーキガスト | 924 | — | — | — | 4 |
ジュニア大俵ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 928 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,505 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 999 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,423 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの124%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が67.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより217kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると346kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含むえび小麦卵乳牛肉大豆鶏肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
252分
ジョギング
126分
自転車
161分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛サーロイン80g と国産焼き野菜 | 923 | 14.8 | 87 | 26.2 | 7.8 |
| トリプルコンビネーション | 914 | 38.9 | 69.3 | 34.6 | 7.5 |
| 大俵ハンバーグ250g | 942 | 44.5 | 74.9 | 14.8 | 3.2 |
| 厚切りみすじステーキ300g | 912 | 59.3 | 71.9 | 15.7 | 7.8 |
| 手ごねハンバーグ&牡蠣フライ | 910 | 26.2 | 71.9 | 36.8 | 2.7 |
| グリルチキン弁当（オニオン） | 949 | 40.7 | 48.4 | 79.6 | 4.5 |
| アトランティックサーモン&手ごねハンバーグ | 898 | 43.7 | 68 | 21.9 | 5 |
| ビーフシチュードリア | 957 | 35.9 | 53.2 | 82.1 | 5.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白樺（しらかば）中華 | 崎陽軒 | 927 | 38.1 | 40.7 | 101.9 | 8.4 |
| プライムサーロインステーキ(約200g) | ステーキガスト | 927 | — | — | — | 3.7 |
| シーフード | パスタ・デ・ココ | 927 | — | — | — | 7.3 |
| （G）KUKUローストビーフのサラダとデミオムライス | ラケル | 927 | 25 | 43.4 | 98.7 | 3.4 |
| ホイコール弁当 | キッチンオリジン | 927 | 29.8 | 32.6 | 132.5 | 6.3 |
| 5コ入りとりかつタル弁当 | ほっともっと | 927 | 44.7 | 44.1 | 89.9 | 5.6 |
| 納豆ソーセージエッグ朝食 大盛 | すき家 | 927 | 32.2 | 30.3 | 134.3 | 4 |
| 得とり唐天丼ランチ ミニきつね冷うどん | 得得 | 927 | — | — | — | 5.7 |
「ジュニア大俵ハンバーグ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。