和食さとローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品)のカロリーは942kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから214位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ローストビーフ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（G）KUKUローストビーフのサラダとデミオムライス	ラケル	927	25	43.4	98.7	3.4
リブロースの厚切りローストビーフ280g（下記の2種のソース付）	ビッグボーイ	965	76	68.2	18.8	18.5
赤身ローストビーフ丼せいろそばセット	夢庵	855	—	—	—	4.3
（L）ランチ赤身ローストビーフ丼せいろそばセット	ゆめあん食堂	855	—	—	—	4.3
ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラ	鎌倉パスタ	833	37.9	36.1	83.1	5.1
［お持ち帰り］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ	グラッチェガーデンズ	762	—	—	—	3.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	962 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,253 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	982 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,381 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから214番目です（軽いほうから86%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより232kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると361kcal重い数字です。
食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

256分

ジョギング

128分

自転車

163分

水泳

112分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛カレーうどん定食	945	—	—	—	11
大海老天(2尾)味噌煮込みうどん定食	948	—	—	—	9.2
豚肉入り味噌煮込みうどん定食	948	—	—	—	8.2
秋の味覚天丼御膳	951	—	—	—	5.1
鶏玉おろし天丼	956	—	—	—	3.8
松茸入り黒毛和牛のすき焼き重	925	—	—	—	4.3
牛カレーそば定食	967	—	—	—	10.9
チーズ親子丼(単品)	917	—	—	—	4.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老と活〆穴子切身の天丼 (小)うどんセット(温)	天丼てんや	942	—	—	—	—
【定食】自家製角煮拉麺	台湾小籠包	942	34.8	52	82.1	11
ミニかつ丼サラダランチちくわ天温うどん	得得	942	—	—	—	10
サーロインカットステーキ＆竜田揚げ弁当テイクアウト	フォルクス	942	43.8	36.4	116.3	4.2
にんにく牛カルビ焼肉丼並盛	すき家	942	28.7	39.3	118.6	3
フィッシュフライ(2本)カレー	CoCo壱番屋	942	22.1	32.3	143.9	4.4
しょうが焼き＆から揚弁当	ほっともっと	942	43.3	35.8	116	5.1
味彩膳（きつねの小うどん・がんも煮付）	杵屋	942	—	—	—	8.6

「ローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。