バケット小海老のイセエビソースパスタのカロリーは470kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たす塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 18%

F 18%

C 65%

バケットでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「パスタ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ツナと大根おろし和風パスタ	セブン-イレブン	464	25.8	8.7	73.4	4
たらこパスタ (東京競馬場店・中山競馬場店)	ファーストキッチン	453	—	—	—	—
ランチ・たらこときのこの和風パスタ	ベーカリーレストランC	452	18.3	9	77.2	7
(ソースのみ、麺なし)帆立とあさりのチャウダースープパスタ	ジョリーパスタ	490	28.3	31.2	23.2	5
こだわりおだしの生パスタあさりと九条ねぎ	ローソン	449	22.4	5.8	79	4
お子様パスタプレートカルボナーラ	ベーカリーレストランサンマルク	447	11.3	20	54.9	3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	557 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,175 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	510 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	867 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから25%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
運営者が減量に使った「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールを満たします（当サイト収録の食事メニューの中でも少数です）。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより240kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると111kcal軽い数字です。

ウォーキング

128分

ジョギング

64分

自転車

81分

水泳

56分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
あめ色玉ねぎたっぷり和風クリームグラタン	472	15.5	27.6	40.5	3.2
牛ヒレミミステーキ２７０ｇ	466	56.8	18.1	15.3	0.5
ボロネーゼ	475	17.8	9.7	79.7	4.5
若鶏のグリル野菜マスタード風味ソース	461	18.7	24.9	19.7	1.1
ビーフシチュー赤ワイン煮込み	480	11.2	34.1	29.5	2.2
お子様チキンプレート	481	20.1	19.6	43.2	1.5
ほうれん草のバターチキンカレー	482	23.6	26.2	17.9	2.6
お子様キッチンチキン＆目玉焼き	491	18.9	33.7	16.4	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
中華麺	デニーズ	470	20.1	14.8	65.3	7.3
ミニまぐろたたき丼の小町セット	和食さと	470	—	—	—	4.2
ハーフ＆ハーフ／シーフードドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	470	16.2	23.9	46.3	3.4
フォカッチャサンドツナ野菜＆ベーコンポテト 1食当たり	フジパンストアー	470	11.1	25.6	46.8	2.4
つけとろろうどんシングル	得得	470	—	—	—	4.4
お子さまオムカレープチエビフライ	CoCo壱番屋	470	—	—	—	—
８番餃子＜ダブル＞１２個	8番らーめん	470	12.1	26.5	45.5	1.6
青唐おろしぶっかけうどん大/温	丸亀製麺	470	14.4	2.4	99	5.9

「小海老のイセエビソースパスタ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。