チーズ&ドリア.スイーツ 海老と４種チーズのイセエビ風味クリームパスタのカロリーは669kcal
669kcal
1日の2433%エネルギー669kcal · 1日の2433%
たんぱく質30.4g · 1日の38%
脂質20.5g · 1日の33%
炭水化物86.3g · 1日の27%
食塩相当量3.6g · 1日の4855%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
チーズ&ドリア.スイーツの食事197品中カロリーの低いほうから86位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.1g+1.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 19%F 28%C 53%
チーズ&ドリア.スイーツでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「えびパスタ」と比べる
基準 = この商品 669kcalチーズ&ドリア.スイーツ 海老と４種チーズのイセエビ風味クリームパスタこの商品
669kcal基準
（ソースのみ、麺なし）エビの明太子クリームスープパスタジョリーパスタ
576kcal−93
チーズの虜 海老トマトクリーム焼きパスタセブン-イレブン
608kcal−61
ぷりぷり海老とアボカド、ムール貝のイセエビソースパスタ鎌倉パスタ
637kcal−32
リコッタチーズのレモンクリームパスタKamakurapasta Fresca
669kcal±0
種チーズのクリームソースパスタベーカリーレストランC
683kcal+14
種チーズのクリームソースパスタバケット
683kcal+14
海老とアボカドのレモンクリームパスタLa Ohana
789kcal+120
海老とモッツァレラチーズのトマトパスタむさしの森珈琲
804kcal+135
「えびパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
海老と４種チーズのイセエビ風味クリームパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 689 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,444 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ | 11 | 680 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,151 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- チーズ&ドリア.スイーツの食事197品のうち、カロリーが低いほうから86番目
低いほうから44%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性33%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの38%、脂質は62gの33%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の48%・55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が10.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より15kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、71kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
182分
ジョギング
91分
自転車
116分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「海老と４種チーズのイセエビ風味クリームパスタ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。