家族亭 ＴＯかつ丼とうどんのダブル弁当のカロリーは1163kcal
- エネルギー
- 1,163kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから138位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
家族亭でこれより軽い「かつ丼」
- ＴＯかつ丼816kcal −347
- ＴＯお得かつ丼セット（サラダ）850kcal −313
- ＴＯお得かつ丼セット（唐揚げ）1,093kcal −70
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから138番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、食塩相当量は7.5gの101%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより465kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると582kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含む小麦卵乳
含む可能性そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
316分
ジョギング
158分
自転車
201分
水泳
138分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,143 | — | — | — | 6.4 |
| 鶏と野菜の黒酢あんセット 150gセット麺 温うどん | 1,186 | — | — | — | 7.3 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,195 | — | — | — | 7.6 |
| ロースかつ重セット 150gセット麺 温うどん | 1,109 | — | — | — | 8.2 |
| とんかつだし割りカレーそば | 1,093 | — | — | — | 8.1 |
| ＴＯお得かつ丼セット（唐揚げ） | 1,093 | — | — | — | 4.6 |
| ロースかつ定食 150gセット麺 温うどん | 1,074 | — | — | — | 7.6 |
| ＴＯお得天丼セット（ポテトフライ） | 1,064 | — | — | — | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛スタミナらーめん焼肉ランチ | 安楽亭 | 1,163 | 33 | 52.5 | 138.8 | 14.1 |
| （店舗限定）富士アトランティクサーモンの赤富士どんぶり膳 | 藍屋 | 1,163 | — | — | — | 8.9 |
| かつ丼セット 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,163 | — | — | — | 9 |
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,163 | 44.3 | 59.8 | 116.8 | 4.8 |
| 牛肉のコク溶けだす 牛肉うどん 大 | はなまるうどん | 1,162 | — | — | — | — |
| 醤油ラーメン | 山岡家 | 1,162 | — | — | — | — |
| 〈おかず増量〉鶏と野菜の黒酢あん | 大戸屋 | 1,162 | 36.4 | 44.3 | 153.4 | 6 |
| 合い盛り夢庵御膳（小うまか丼） | 夢庵 | 1,162 | — | — | — | 9.3 |
「ＴＯかつ丼とうどんのダブル弁当」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。