安楽亭 カルビラーメンのカロリーは953kcal
安楽亭- エネルギー
- 953kcal
- たんぱく質
- 30.1g
- 脂質
- 49.7g
- 炭水化物
- 88g
- 食塩相当量
- 7.6g
- 食物繊維
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから229位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー953kcal43%
- たんぱく質30.1g37%
- 脂質49.7g80%
- 炭水化物88g28%
- 食塩相当量7.6g101%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「ラーメン」
- 玉子と野菜ラーメン295kcal −658
- 玉子と野菜のラーメン484kcal −469
- たっぷり玉子と野菜のラーメン484kcal −469
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 汁なしラーメン | 日高屋 | 956 | — | — | — | 5.7 |
| チャーシュー醤油ラーメン | 松軒中華食堂 | 959 | 34.1 | 44.5 | 102 | 9.6 |
| 角煮ラーメン | 台湾小籠包 | 942 | 34.8 | 52 | 82.1 | 11 |
| ラーメン荘 歴史を刻め監修 豚ラーメン | ファミリーマート | 933 | 30.2 | 51.1 | 91.1 | 7.5 |
| ハンバーグオイスターソース醤油小ラーメン付き | バーミヤン | 981 | — | — | — | 5.7 |
| ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | スシロー | 903 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから229番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの80%、食塩相当量は7.5gの101%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が39.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより443kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると372kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦卵牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
259分
ジョギング
130分
自転車
165分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たっぷりカルビラーメン | 953 | 30.1 | 49.7 | 88 | 7.6 |
| コムタンうどん | 955 | 19 | 70.9 | 53.2 | 5 |
| 黒毛和牛ロース焼肉弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 951 | 42.7 | 31.7 | 128 | 4.2 |
| 焼肉カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 948 | 26.5 | 40.3 | 124.5 | 3.5 |
| 中落ちカルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 946 | 26.7 | 51 | 100.5 | 2.8 |
| スタミナらーめん焼肉ランチ | 937 | 32.8 | 27 | 137.5 | 13.7 |
| ホルモンMIXガツ盛ランチ120g（激辛） | 934 | 33.5 | 31.6 | 129.9 | 6.2 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 975 | 27.7 | 40.6 | 129.9 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（ライス） | ジョイフル | 953 | 29.3 | 52.8 | 82.9 | 2.7 |
| 鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 953 | — | — | — | — |
| 若鶏の竜田揚げ南蛮風ランチ | 夢庵 | 953 | — | — | — | 4.9 |
| マヨコーンピッツァ | グラッチェガーデンズ | 953 | — | — | — | 4 |
| 牛油かすとじうどん ダブル | 得得 | 953 | — | — | — | 10.5 |
| バーガー 炙りsoyミート麻辣（ポテトフライ付き） | コメダ珈琲店 | 953 | — | — | — | — |
| 炙りsoyミート麻辣（ポテトフライ付き） | KOMEDA is | 953 | — | — | — | — |
| グランフロマージュ | サンジェルマン | 953 | 39.6 | 30.2 | 133.4 | 5.8 |
「カルビラーメン」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。