安楽亭 【店舗限定】旨辛スタミナらーめんのカロリーは1119kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,119kcal
- たんぱく質
- 31.8g
- 脂質
- 51.1g
- 炭水化物
- 131.9g
- 食塩相当量
- 14g
- 食物繊維
- 5.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから259位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1119kcal51%
- たんぱく質31.8g39%
- 脂質51.1g82%
- 炭水化物131.9g41%
- 食塩相当量14g187%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「らーめん」
- 【店舗限定】スタミナらーめん892kcal −227
- スタミナらーめん焼肉ランチ937kcal −182
ほかのチェーンの「らーめん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【期間限定】野菜トマトらーめん大盛り | 8番らーめん | 1,144 | 46.9 | 29.6 | 165.9 | 14.2 |
| 味噌バターコーンらーめん | 幸楽苑 | 1,015 | 33.1 | 45.4 | 109.2 | 10.4 |
| チャーシューカレーらーめん | CoCo壱番屋 | 811 | 26.2 | 37.3 | 89.7 | 10.1 |
| サンヨー食品 サッポロ一番 8番らーめん監修 野菜らーめん味噌 | ローソン | 444 | 9.9 | 16.9 | 63 | 6.6 |
| お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 423 | 11.5 | 10.8 | 72.2 | 4.2 |
| 牛骨らーめん | くら寿司 | 346 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから259番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの82%、食塩相当量は7.5gの187%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより609kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると538kcal重い数字です。
- 食塩相当量14gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦卵牛肉ごま大豆鶏肉
含む可能性えびかに乳いかオレンジさけさば豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
304分
ジョギング
152分
自転車
194分
水泳
133分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中落ちカルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,119 | 32.8 | 67.1 | 102.7 | 3.3 |
| 黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 1,118 | 22.9 | 71.5 | 103 | 3.2 |
| 黒毛和牛しあわせまんぷくランチ〈醤油ダレ〉 | 1,111 | 22.7 | 71.5 | 101.4 | 3.2 |
| 松阪牛カルビランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉 | 1,138 | 23.5 | 73.1 | 103.9 | 3.5 |
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,139 | 53.4 | 45.6 | 134.3 | 8.9 |
| 焼肉カルビ弁当（ごはん大盛＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,140 | 34 | 57.8 | 127.4 | 4.2 |
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 1,147 | 35.2 | 65.8 | 108.5 | 7.8 |
| 得々Wカルビ&ロース焼肉弁当 テイクアウト | 1,147 | 47.3 | 51.4 | 130.9 | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 得得うどん ダブル | 得得 | 1,119 | — | — | — | 12.7 |
| サーロインステーキ150g＆[牛100％]ハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 1,119 | 56.2 | 87.1 | 39.3 | 4.8 |
| 食べたいチキン全部入り 裏サイドBOX | ピザハット | 1,119 | — | — | — | — |
| 生姜焼き弁当 | キッチンオリジン | 1,119 | 30.7 | 69.6 | 92.9 | 4.8 |
| T/O 05 KUKUオムライスとチキンステーキ | ラケル | 1,119 | 43.3 | 59 | 105.2 | 6.5 |
| 味噌チャーシューメン | 日高屋 | 1,119 | — | — | — | 8.6 |
| 豚と茄子の辛味噌炒め定食 | 松軒中華食堂 | 1,118 | 23.1 | 66.6 | 112.4 | 6.4 |
| 黒毛和牛味わいカルビランチ（120g） | 七輪房 | 1,120 | 22.8 | 74 | 98.5 | 4.2 |
「【店舗限定】旨辛スタミナらーめん」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。