山岡家 醤油ラーメンのカロリーは1162kcal
山岡家- エネルギー
- 1,162kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
山岡家の食事35品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とんこつラーメン＋半チャーハン＋餃子3個セット | 日高屋 | 1,148 | — | — | — | 9.4 |
| からあげの甘酢あんかけランチ醤油小ラーメン付き | バーミヤン | 1,207 | — | — | — | 8.5 |
| コムタンラーメン | 安楽亭 | 1,089 | 25.1 | 71 | 76.9 | 7 |
| 醤油ラーメンセット | れんげ食堂Toshu | 1,244 | — | — | — | — |
| 味玉チャーシュー醤油ラーメン | 松軒中華食堂 | 1,030 | 40.1 | 49.2 | 102.1 | 9.7 |
| 背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット | ジョイフル | 1,342 | 41.4 | 62.5 | 149.4 | 9.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 山岡家の食事35品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより464kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると581kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（山岡家の公式表より）
含む小麦卵大豆豚肉
含む可能性そば乳ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
316分
ジョギング
158分
自転車
201分
水泳
138分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 塩ラーメン | 1,176 | — | — | — | — |
| 味噌ラーメン | 1,196 | — | — | — | — |
| 醤油ネギラーメン | 1,206 | — | — | — | — |
| 醤油ピリ辛ネギラーメン | 1,207 | — | — | — | — |
| 塩ピリ辛ネギラーメン | 1,222 | — | — | — | — |
| 味噌ネギラーメン | 1,240 | — | — | — | — |
| 味噌ピリ辛ネギラーメン | 1,241 | — | — | — | — |
| 醤油つけ麺 | 1,242 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏の唐揚げ15個 | 和食さと | 1,162 | — | — | — | 6.4 |
| 一枚チキンのトマトスパカツ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,162 | 46.9 | 43.8 | 146.9 | 6.3 |
| ＴＯ焼売・海老マヨ弁当 | 台湾小籠包 | 1,162 | 20.2 | 70.1 | 108.6 | 7.4 |
| 合い盛り夢庵御膳（小うまか丼） | 夢庵 | 1,162 | — | — | — | 9.3 |
| セット 岩手がもの玉子とじ丼 だし割りカレーうどん | 得得 | 1,162 | — | — | — | 8.7 |
| かつ丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 1,162 | — | — | — | 8.6 |
| 〈おかず増量〉鶏と野菜の黒酢あん | 大戸屋 | 1,162 | 36.4 | 44.3 | 153.4 | 6 |
| 牛肉のコク溶けだす 牛肉うどん 大 | はなまるうどん | 1,162 | — | — | — | — |
「醤油ラーメン」の栄養成分は山岡家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。