藍屋 （店舗限定）名物生アジ一本唐揚げのカロリーは105kcal
藍屋- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
藍屋のサイド48品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トッピング 唐揚げ[1コ]【小学生以下限定】 | ガスト | 95 | — | — | — | 0.5 |
| 単品本格唐揚げ（1個） | 松のや | 94 | — | — | — | — |
| 鶏の唐揚げ（1個） | 濵かつ | 118 | 5.1 | 9.3 | 2.3 | 0.3 |
| *鶏の唐揚げ(1ケ) | 安楽亭 | 61 | 4.9 | 2.5 | 4.9 | 0.3 |
| メヒカリの唐揚げ | 夢庵 | 161 | — | — | — | 0.3 |
| メヒカリの唐揚げ | ゆめあん食堂 | 161 | — | — | — | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 藍屋のサイド48品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| なす天 | 107 | — | — | — | 1 |
| 大海老天 | 100 | — | — | — | 1.1 |
| 瀬戸内産牡蠣ぽん酢 | 115 | — | — | — | 1.5 |
| 子持ち鮎の姿焼き | 93 | — | — | — | 0.7 |
| 厚焼き玉子 | 118 | — | — | — | 1 |
| （店舗限定）活あわびの御造り | 90 | — | — | — | 0.9 |
| 枝豆 | 89 | — | — | — | 0.3 |
| 一品お子様うどん（冷） | 88 | — | — | — | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢 | セブン-イレブン | 105 | 15.7 | 2.1 | 6.6 | 1.6 |
| 韓国のり | 安楽亭 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| 韓国海苔 | 七輪房 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 | ローソン | 106 | 1.6 | 0.4 | 24.5 | 0.3 |
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
「（店舗限定）名物生アジ一本唐揚げ」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。