安楽亭 *鶏の唐揚げ(1ケ)のカロリーは61kcal
安楽亭- エネルギー
- 61kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 2.5g
- 炭水化物
- 4.9g
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭のサイド101品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー61kcal3%
- たんぱく質4.9g6%
- 脂質2.5g4%
- 炭水化物4.9g2%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 単品本格唐揚げ（1個） | 松のや | 94 | — | — | — | — |
| トッピング 唐揚げ[1コ]【小学生以下限定】 | ガスト | 95 | — | — | — | 0.5 |
| （店舗限定）名物生アジ一本唐揚げ | 藍屋 | 105 | — | — | — | 1.2 |
| 鶏の唐揚げ（1個） | 濵かつ | 118 | 5.1 | 9.3 | 2.3 | 0.3 |
| メヒカリの唐揚げ | 夢庵 | 161 | — | — | — | 0.3 |
| メヒカリの唐揚げ | ゆめあん食堂 | 161 | — | — | — | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭のサイド101品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は8.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦大豆鶏肉りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
17分
ジョギング
8分
自転車
11分
水泳
7分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サンチュ(特製味噌付) | 59 | 2.3 | 1.9 | 9.9 | 1.4 |
| ほうれん草ナムル | 59 | 2.9 | 4.6 | 2.6 | 0.7 |
| サンチュ(味噌付き） テイクアウト | 59 | 2.3 | 1.9 | 9.9 | 1.4 |
| 美酢ざくろ | 58 | 0 | 0.1 | 14.4 | 0 |
| *巻き巻きサンチュ(味噌付) | 57 | 2.1 | 1.8 | 9.5 | 1.4 |
| *ピリ辛もやし（店舗限定） | 56 | 1.1 | 4.6 | 2.7 | 0.6 |
| ナムル３種盛り合わせ | 67 | 2.3 | 4.3 | 5.4 | 1 |
| キムチ | 54 | 1.8 | 0 | 11.9 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
「*鶏の唐揚げ(1ケ)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。