濵かつ 鶏の唐揚げ（1個）のカロリーは118kcal
118kcal
1日の46%エネルギー118kcal · 1日の46%
たんぱく質5.1g · 1日の6%
脂質9.3g · 1日の15%
炭水化物2.3g · 1日の1%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 74%C 8%
ほかのチェーンの「チキン唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 118kcal濵かつ 鶏の唐揚げ（1個）この商品
118kcal基準
*鶏の唐揚げ(1ケ)安楽亭
61kcal−57
鶏の唐揚げ七輪房
203kcal+85
若鶏の唐揚げ（醤油味）キッチンオリジン
263kcal+145
鶏の唐揚げ（2個）れんげ食堂Toshu
301kcal+183
鶏の唐揚げそじ坊
314kcal+196
鶏の唐揚げ8番らーめん
368kcal+250
若鶏の唐揚げグラッチェガーデンズ
383kcal+265
鶏の唐揚げステーキのどん
432kcal+314
「チキン唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
鶏の唐揚げ（1個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーヒー | 11 | 129 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 926 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | カイエンペッパー 1辛 | 2 | 120 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 浜勝巻き 1本あたり | 1,061 | 1,179 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性4%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの6%、脂質は62gの15%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.9g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より614kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、480kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「鶏の唐揚げ（1個）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。